医院举办世界睡眠日活动总结

时间:2020-11-16 14:18:22 活动总结 我要投稿

医院举办世界睡眠日活动总结

  睡眠障碍对生活质量的负面影响很大,但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。今年的世界睡眠日即将到来,相信很多医院都准备了很多活动,下面小编就为大家带来医院举办世界睡眠日活动总结,希望对大家有帮助!

医院举办世界睡眠日活动总结

  医院举办世界睡眠日活动总结一

  3月21日是我国第**个“世界睡眠日”,今年主题是“健康心理,良好睡眠”。 为提高群众对健康心理与睡眠重要性及睡眠质量的关注,让人们睡的更好、生活更幸福,我县多地卫生院积极开展了睡眠日健康教育宣传活动。

  丹城中心卫生院于一周前在辖区各村、学校宣传阵地张贴有关“心理调适方法”宣传海报。今天上午,该院工作人员在医院门诊楼前开展现场咨询、现场宣传,共发放“睡眠卫生锦囊”等相关精神健康教育处方200余份,24小时播放“健康心理良好睡眠”电子屏幕。后续,该院还将邀请县相关精神卫生专家在各村推出“健康睡眠大讲堂”巡回讲座作为本次宣传活动的延伸,以期“健康心理良好睡眠”理念入万家。

  墙头卫生院在该镇中心街区开展健康教育宣传、义诊活动。活动现场,悬挂宣传横幅、设立咨询台、张贴宣传海报、摆放宣传展板、发放宣传折页向过往群众宣传睡眠相关知识。并在义诊现场为咨询的百姓围绕失眠和心理问题做逐一、耐心、细致的解答,同时进行血压测量等义诊服务。一位老大妈的一句:“这下我明白了”充分体现了活动的成效。

  爵溪街道卫生院在街道敬老院开展了“如何睡个好觉”主题活动。活动中,医务人员向老人们讲解睡眠的重要性、长期晚睡或睡眠不足对身体的危害、睡眠有利于养生及怎样才能保证良好的睡眠等宣传健康睡眠知识,使老人们认识到睡眠时间的长短与心血管疾病的死亡率有密切关系,较长和较短睡眠时间都会使心血管病发生危险增加,倡导健康生活,从良好的睡眠开始。医务人员还热心地为老人们量了血压、测了血糖。长期失眠的陈婆婆觉得讲解的睡眠知识很实用,她说:“今天我学到了很多,感谢你们啊!听了讲座学会了如何帮助睡眠,今天晚上睡前就可以试一试了。”

  医院举办世界睡眠日活动总结二

  3月21日是第15个世界睡眠日,今年世界睡眠日中国主题确定为“健康心理 良好睡眠”,我院神经内科于当日举办了相关宣传活动。

  今年3月21日是中国睡眠研究会把世界睡眠日主题活动引入中国后的第15个主题宣传日。15年来,在中国科协的指导下,由中国睡眠研究会牵头,每年都在全国范围内开展“世界睡眠日”系列科普活动,对公众进行睡眠知识的`科普宣传等大型公益活动,这对提高我国公众健康睡眠意识,普及健康睡眠知识,促进睡眠医学学科建设和促进睡眠产业的发展发挥了重要作用。使人们充分了解和认识睡眠障碍与精神心理障碍的关联性及其知识,自觉保持健康的心态和良好的睡眠。

  现代医学模式告诉我们,生物——心理——社会因素相互作用,共同影响人体身心健康,也在疾病的发生、发展、治疗和预防过程中贯穿始终。睡眠是生理功能,也是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一。因此,心理健康与睡眠有着密切的关系。

  睡眠是人类不可缺少的生理过程,睡眠与觉醒是人类基本的生存形态。人们在紧张的学习、工作和生活之后,通过睡眠消除疲劳、恢复体力、增强免疫力,促进生长发育。睡眠可以帮助人们修复脑细胞、恢复和加强记忆功能,只有保证充足的睡眠时间和高效的睡眠效率,才能保证人们充足的学习、工作和生活精力。

  专家研究表明,睡眠能防病祛病,促进儿童的成长发育,与每一个人的健康水平密切相关。良好的睡眠可以改善人们的精神状态,提高人们的幸福指数。患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散,记忆力减退、反应能力下降,而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁,严重的会引起心理障碍和精神疾病,影响与同事的关系和家庭关系。睡眠障碍既是精神心理障碍的重要诱因,又是精神心理疾病的重要症状。有数据显示,目前我国的精神病患者约有1700万人,这给人民的身心健康和家庭生活造成了巨大影响。另外,据两位美国学者对7000人为期5年的研究表明,在影响人体寿命的7种因素中,睡眠是重要的一项,由此可见睡眠的重要性,它对人体健康的影响之大是大多数人难以想象的。睡眠障碍与精神心理疾病密切相关。睡眠问题不仅是一个医学问题,而且已经成为一个影响人民健康、工作效率、家庭幸福、社会和谐的社会问题,应当引起全社会的高度关注和足够的重视。

  专家提醒,要想改善睡眠,心境平和是关键。此外生活要规律、要创造良好的睡眠环境、睡姿要正确;睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯,这样,入睡才更容易。同时要注重午睡。目前,有睡眠障碍的人群已经越来越庞大,但是人们对于睡眠障碍的认识还很不足。影响睡眠的因素是多方面的,而心理问题是其中很重要的一环。所以,改善睡眠应该从改善我们的心理开始。

  中国睡眠研究会把今年“3.21”世界睡眠日中国主题确定为“健康心理 良好睡眠”,就是要让全体公民充分认识到睡眠障碍对精神心理健康的重要影响,获得健康心理与良好睡眠的科学知识。我们希望人人都有健康的心理、良好的睡眠。希望每个家庭幸福,整个社会和谐。

 

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