It人员饮食保健养生谚语

It人员饮食保健养生谚语

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　　1、少吃多滋味 多吃坏肚皮

　　2、贪吃贪睡 添病减岁

　　3、饭吃八成饱 到老肠胃好

　　4、狂饮伤身 暴食伤胃

　　5、宁可锅中存放 不可肚子饱胀

　　6、一顿吃伤 十顿喝汤

　　7、少食多餐 益寿延年

　　8、人愿长寿安 要减夜来餐

　　9、天时虽热 不可食凉

　　10、饥不暴食 渴不狂饮

　　11、三天不吃青(菜) 两眼冒金星

　　12、食不厌精 脍不厌细

　　13、饭前喝汤 苗条健康

　　14、宁可食无肉 不可食无豆

　　15、一把蔬菜一把豆 一个鸡蛋加点肉

　　16、多吃不如细嚼

　　17、宁吃鲜桃一口 不吃烂杏一筐

　　18、甜言夺志 甜食坏齿

　　19、五谷杂粮壮身体 青菜世界上保平安

　　20、大蒜是个宝 常吃身体好

　　21、朝食三片姜 胜过人参汤

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