为什么升职后却患上抑郁症

为什么升职后却患上抑郁症

　　抑郁症，别称忧郁症、抑郁障碍，属于人体精神上常见的精神疾病，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。下面是小编精心整理的为什么升职后却患上抑郁症，欢迎阅读与收藏。

　　为什么升职后却患上抑郁症1

　　1.升职也会让人“抑郁”

　　32岁的小孙（化名）原本是广告公司的一名普通职员。

　　由于业绩出色，年前被任命为开发部主管。本来这是件高兴事，只是高兴没几天，小孙开始紧张起来，虽然工作很卖力，但还是担心自己做得不好，让领导失望、让手下人不服。

　　可能过于紧张，一个月后小孙开始失眠，做的梦也全是与工作有关的。此外，能言善辩的她如今也不敢当众讲话，也不愿去应酬，饭也吃不好，天天唉声叹气。“这已经是抑郁症了。”小孙到郑州市八院就诊时，心理专家小胡确诊小孙患了抑郁症，好在就诊比较早，治疗起来比较容易。

　　2.女性“抑郁”高于男性两倍

　　小胡介绍，春节过后，郑州市八院门诊病人比节前增加10%~20%，其中女性患者比男性多了两倍左右。

　　据介绍，在抑郁症发病人群中，以教授、专家等知识分子居多。女性由于特殊的生理和生活环境等因素，抑郁症发病率要比男性高出2倍。小胡认为，这是因为一方面女性的性格敏感又内向，相对男性来说朋友少。一旦工作不顺心，不能及时宣泄，就容易出现问题。特别是一些追求完美的白领，又喜欢掩饰情绪上的 不良状态，会导致抑郁症逐渐加剧。

　　此外，女性在就业、工作等方面没有男性有优势，在家庭中又承担较多家务。如果再碰到生育期、更年期、产后和月经期等特殊时期，情绪波动就会更大，时间长了可能会变成一种慢性的、长期的情绪障碍。

　　为什么升职后却患上抑郁症2

　　案例：在外企上班的陈宁一直特别努力，能力突出，不久前他被提拔为分公司总经理，让同事们羡慕不已。但她坐上高位后心理压力极大，每天都担心工作完成得不够出色，领导不满意，又怕工作中一旦出错，下属会嘲笑。这些担忧使她的工作效率急剧下降，睡眠质量日益变差，注意力也无法集中，整天感到头晕、疲乏，服用药物也无法减轻痛苦，还曾想通过自杀来解脱，辛亏被家人及时发现，才避免了悲剧的发生。

　　分析与建议：临床发现，不少人在通过自己不懈努力取得成就后，会因压力、焦虑而导致抑郁。有些成功后抑郁症具有很强的隐蔽性，这些人在工作上特别苛刻，长期自我压抑，没有机会表达自己的情感，成功前可能就有了抑郁症的前兆，最后形成“躁狂抑郁病”，即双相障碍抑郁病，这种情况多见于30～50岁的成功人士。

　　导致成功后抑郁的原因一方面有遗传的可能性，但更主要的还是环境因素：职业的办公环境、同行业之间的竞争压力；人际交往上对他人要求特别苛刻，不近人情，使得人际关系紧张；从小就受父母的苛责，有先天的自卑心理，长大离开父母组成自己的小家庭后，产生与其他人攀比的心理，对成功的追求不知疲倦，达不到既定目标就容易抑郁。另外，这类人很有可能是文化底蕴不足，成功后精神层面得不到满足，慢慢就会发展成抑郁症。

　　虽然适度的焦虑对工作有好处，但日积月累容易演变成抑郁症。身处竞争激烈工作环境的职场人士，要多利用社会支持系统，跟家人、朋友进行倾诉，这样有助于早发现心理危机；其次，“企业员工帮助服务”也能提供一定程度上的帮助，但是主要还是自身平时多注意，不要过度地透支体力，做事情要循序渐进，工作要讲究方式、方法，并且持之以恒；再次，要学会分享成功，而不是单纯的个人英雄主义，在与他人分享中释放压力；最后就是要有自我养生的意识，健康饮食，规律生活，拥有健康的生活方式，丰富自己的生活。

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