心理健康的人智能更敏锐

时间:2020-09-20 11:47:00 心理健康 我要投稿

心理健康的人智能更敏锐

  随着现在社会的不断发展,人们对于心理健康已经越来越重视,但是真正要问到到底什么才是心理健康,什么叫心理不健康问题,其实还是有很多人没有科学认识的。那么,什么是心理健康呢?研究发现,心理健康的人,都存在以下的特征。

心理健康的人智能更敏锐

  “心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智能,适应社会环境的行为。”

  “心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态,主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志,良好的性格及和谐和人际关系等。”

  “心理健康是指人的一种持续的心理状态,主要在这种情况下能作良好的适应,具有生命的活力,能充分发挥其身心的潜能。”

  我们认为,所谓心理健康,是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。心理健康的人,能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。

  快乐的心情胜过十服良药

  医学研究表明,肝脏内分布着丰富的'交感神经,气恼忧愁会直接导致肝脏的缺血,影响肝细胞的修复和再生。应该改变对自己和他人过于苛求、牢骚满腹的不良行为模式,培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和品性。

  保持高度的乐观主义精神,培养增强战胜疾病的信心,遇人处事心怀坦荡,保持正常的思想情绪。中医曰“怒伤肝”。西医云,盛怒之下交感神经兴奋血压升高,胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,肝静脉回流障碍,久之会导致肝脏的损伤,甚者可诱发癌症……现代医学已经证实人的心理状态对免疫系统影响很大。有的患者病后愁眉不展、痛哭流涕、草木皆兵、日夜难眠,致使肝病长期不愈;有的人因鸡毛蒜皮、蝇头琐事就暴跳如雷,事后又以酒浇愁;结果以昏迷而罢盏;有的人因与别人吵架而诱发肝昏迷,最后与世长辞……正如戏剧大师莎士比亚所云:“旷达者长寿,忧伤足以致命”。

  人都有七情六欲,在不同的外界刺激下,会产生各种不同的反应,这属于正常现象。如果情志过极或持久则导致疾病。祖国医学认为过喜伤心;思虑过度伤及脾胃;恼怒刚伤肝,使人两胁胀痛,口苦等。在现代医学认为,当人情绪低落时,人体的免疫力就下降,亦容易使人得病,而暴怒会使人处于不平静状态,使肾上腺素分泌异常而损害机体的主要器官之一——肝脏,从而导致疾病缠绵不已,甚至加重病情。

  上面就是心理健康专家为大家具体分析的,心理健康与人身体存在的各项联系,希望通过这些常识的了解,大家对心理健康以及身体健康有更多的认识,因为只要注重这些全方位的了解,才可以帮助我们更加快乐的生活。

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