军训心得体会

时间:2023-08-31 17:35:14 军训心得体会 我要投稿

军训心得体会

  当我们积累了新的体会时,常常可以将它们写成一篇心得体会,这样可以不断更新自己的想法。一起来学习心得体会是如何写的吧,以下是小编为大家整理的军训心得体会,希望能够帮助到大家。

军训心得体会

军训心得体会1

  军训以一种最不引人注目的方式悄悄离开了我的生活。好像习惯了每天五点四十,七点,九点睡觉的军训生活。我的精神说,这个世界还深陷军训生活。我还是每天早上五点半醒来,摸着以为还在床边的迷彩服。

  然而,在这样的一天,这样的一个早晨,你已经和我说再见了。我想知道,如果没有这段艰难的.时光,我是否会像以前一样经受不住一场小小的风暴。

  我也这么认为在此之前,我是一个很脆弱的人。每当有人批评我的时候,我都会不自觉的脸红,却不知道自己做错了什么。每当做一件事遇到挫折,我都会考虑要不要放弃,但从来没有想过坚持下去会有多伟大。感谢军训,感谢四天的辛苦。

  在这短短的四天军训中,我改变了很多。我变得坚强、懂事、勇敢、勤奋、活泼、有活力。虽然当时很苦很累,但是教会了我们很多,磨练了我们顽强的意志,锻炼了我们的毅力,锻炼了我们强健的体魄。

  很快我们将在一个新的环境中学习和生活。这次军训为我们在中学的学习打下了良好的基础。随着初中科目的增加和难度的增加,我们会面临越来越多的难点,这无疑会给我们增加很多压力。然而,如何克服这些困难是我们入学培训的关键之一。面对学习中的各种困难和压力,要以军人的顽强意志和勇气去面对和解决,不要被困难吓倒。

  军训不仅培养了我们的吃苦耐劳精神,也培养了我们坚强的意志。这次军训教会了我很多书本上学不到的知识,相信一定会让我受益终身。

军训心得体会2

  所有人的步伐、摆臂必须一致,这就需要我们的不断地训练,找到感觉,找到团队的默契,同步起跑,同步立正,整齐划一的`我们,无疑是xx园里一道靓丽的风景线。岁月蹉跎,时光匆匆,我们会认真军训,我们会珍惜今后的大学时光,我们定不忘初心,认真学习,砥砺前行,正如xx校歌所唱“国防栋梁在这里诞生,白衣战士在这里成长!”

军训心得体会3

  山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。

  樱花如果没有白花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀,荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日离得一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧张军训中的一颗亮星。

  ———题记

  进入大学的军训,对我们来说无疑是一种挑战,一种磨练,一种人生的体验。

  由于上学期陕西省宝鸡市受甲流的影响,全院全体09级的军训在这学期末拉开了帷幕。

  虽然军训推迟了,可同学们渴望军训的激情仍然高涨,等待这次军训的到来。

  两天的军训,宽敞的马路过道成了我们的战场,而在这个战场上,我们就是一道靓丽的风景。

  整齐的队列,笔挺的身子,使我们用意志描绘的风景;震天的呐喊声,嘹亮的.歌声,使我们用声音在科技楼上空及整个校园久久回荡,休息中我们认真有趣的学习了平时我们并不熟悉的军歌,在歌曲中体会和感悟当代军人的风采。

  两天的军训,是苦,是累,是痛,无论是流着汗水的脸颊,湿透的衣服,还是发痛的双脚,都让我们难以忘怀。

  漫长而艰辛的远航,既有乘风破浪的征帆,也有逆境不屈的脊梁,关键看你怎样驾驶自己的生活,故天将降大任于斯人野,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身……

  军训亦是如此,有酸楚的泪水,有苦咸的泪水,有飘扬的歌声,有欢乐的笑声,在教官的指导下,我们力求动作规范,严谨、有序,单单这些就足够让我们真正体会到了酸、苦和累,

  但我们并没有抱怨,人生的道路总是从坎坷到美景,已是人生苦短,吃这点点苦,受这点累算什么,抬起头,挺起胸,勇敢的迈向成功的彼岸,不经历风雨不能见彩虹,不经历风雨,长不成大树,不受百炼,难以成钢,强者就是永不被挫折压垮。

  中国男孩洪战辉面对巨大困难说过:“只要我的脊梁不弯我就能扛起一座山,只要我的体魄还健在,我就能阻挡风雨雪霜,只要我还有一口气在,我就要勇敢的活下去。

  是的相信今日的我们卧薪尝胆,明日必将攀月折桂,成功都是血汗的洗染,无悔走完希望每一天。

  如今,国家的希望,改革的命运交到了我们手中,既然老师说我们是国家的希望,国家说我们是祖国的栋梁,那么我想,我们就应该也一定能撑起祖国的希望,使这希望灿烂闪光。

  白驹过隙的,时光像一条潺潺的小河,仿佛一眨眼的功夫,就已经过去两天了,回收者丰富多彩的军训生活,军训不仅锻炼了我们的身体,还培养了我们吃苦耐劳的精神,

  激励了我们心中的信念,磨练了我们的意志,军训让我们体会到了军人的价值,军人的精神,让我们悟到了“阳光下做人,风雨做事,脚踏实地做事”,让我们学到了军姿、国防……更让我们了解到了世界上最可爱的人,纯粹的人,脱离了低级的人,有益于人民的人——中国人民战士。

  走过风雨中的我们,在即将跨入新世纪的门槛时,应该再加点对人生的启迪,家电对人生的感悟——21世纪的精神是一种军人的精神,坚毅刚强,不畏艰难,坚持不懈,永不言弃的精神。

  国之兴亡,匹夫有责,祖国的希望很大掌握在我们的手中,让我们携起双手,迈出步伐,以坚定的脚步向着创造之路前进吧!

军训心得体会4

  从8月25日开始,为期三天的军训活动便开始了。

  第一天,28名魁梧而又严肃的身影出此刻我们的面前。对,没错!他们就是给我们14个班级进行强化军训的海军教官!教官对我们的要求十分严格。第一天就使我们班的的几个“小公主”、“小太子”晕倒了。第一天的军训就使我们疲惫不堪,这才是我们发现:我们的生活中缺少磨练!

  第二天。越来越艰苦的军训使我们十分疲惫,有些同学才刚刚开始军训就已经满头大汗,军训也使一些同学在炎热的天气下累倒在地。可是最终还是有不少同学坚持下来。

  第三天,最终一天,检验我们军训的时候到了。最终的考核,我们以最好的军姿和纪律来迎接它的到来,用我们最洪亮的口号声和三天以来的汗水换来评委的掌声。

  最终我们在14个班级中脱颖而出,拿到了本考核的二等奖,还有另外三个副奖:最佳纪律奖、最佳口号奖、最佳行进奖。一共四张奖状,这都是我们认真努力的成果!

  那天,教师早已预订了一个surprise给我们:那是一个超大的水果蛋糕!在水果蛋糕的巧克力版上刻着用英文写的:我爱八班!不管我们又没有得奖教师都已经预订好了蛋糕。在那块巧克力版上,我们看到了教师对我们的爱,对班级的爱,在那里我要对我们班的蒋教师以由衷的`感激,感激您对我们班的热爱!

  在我们吃蛋糕时,我看到了同学们那欢乐的笑脸,看到了军训三天后的改变的我们,看到了教师和家长再看我们吃蛋糕时露出的欣慰的笑脸。

  这次的军训使我们变得独立自主,学会了坚持到底。这次的军训使我们这些“小公主”、“小太子”获得了一次真真正正的磨练!

  在我们吃蛋糕时的笑容,教师家长的笑容,这些都要感激给我们这次磨练的学校,感激学校请来教官给我们进行军训。这次的军训让我们感受到了先苦后甜的味道,那是幸福的味道。

  让我们带着这些幸福的味道去面临这初中三年给我们带来的更大的挑战吧……

军训心得体会5

  迈出小学的.大门迎来了初中的生活。我很荣幸的被推举为舍长,但我明白,舍长不是一种权利,而是一种责任。所幸,我和舍友相处得很融洽。

  军训开始了,我一开始特别开心,可第二天我就因为吃不了苦,哭了。站军姿时,我流了很多汗与泪,操场就是“战场”,我们练了很多动作,教官对我们很好,也很严格,不过我还是很喜欢他们,因为他们一次一次教育我,让我改正我的错误。

军训心得体会6

  我有幸参加了矿举办的全员军事化训练第四期培训,度过了紧张而又愉快的七天时光。也将成为我生活中的一段难忘的经历,不仅在身体上得到了一次锻炼,在思想上也得到了深刻的教育和升华。众所周知,军队有严格的纪律,军人有钢铁般的意志,所以才使军队步调一致,铸就了钢铁长城。企业不是军队,但企业是一个团队。企业的成败兴衰也要取决于这支团队的战斗力。当今时代,我们追求的不再是个人英雄主义,而是团队的整体实力,企业的军训无疑是铸就一支优秀团队的有效手段。俗话说:军人以服从命令为天职。那么一个企业又何尝不应该这样,企业再好的决策,再好的经营理念,如果没有强有力的执行也永远是空谈。一个企业有高效的执行力,就可以很快的将企业的决策落到实处。这些不都是我们要从军训得到的东西吗。军训不但培养人有吃苦耐劳的.精神,而且能磨练人的坚强意志。在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心!训练场上不但有我们整齐的步伐,也有我们阵阵洪亮的口号声,更有我们那嘹亮的军营歌曲。短暂而又充实的军营生活,让我们彼此更加认识了自己,教官在耳边的谆谆教导,让我们懂得很多,细心很多,让我们更加体会到:作为一名军人,要时刻严格要求自己,做好准备。全神贯注与力量集于一身,随时接受上级下达的各种指令,以军人的姿态与心态去面对一切。作为一名百合人,更应该为之感到自豪,因为有了百合的力量,将我们推向更高一个浪潮,因为有了百合的殷切期望,我们才会有了勇气挑战极限!百合所给予我们的远远超乎我们想要的,没有完美的个人,只有完美的团队,只因此,我们便要更加严格要求自己,打造鹰一样的个性

  通过7天的训练和学习,确实让我收获不少,感慨颇多。其实,一个人的社会阅历并不是工作和生活的障碍,好的心态才是工作的动力和源泉。军训,让我感悟到,如何去面对生活和工作,智慧去工作,为鲍店煤矿安全生产作出自己的一份力量。

军训心得体会7

  “我志愿成为二团三营里最精锐的一员,我将勇敢面对一切艰苦…”面对大魔王之前的宣誓,声嘶力竭也换不回一声通过,一次又一次的失败,我们互相张望,仿佛都已力不从心。“时间到了,你们要放弃吗”教官一次次的询问,我们离成功多远多远,但我们还是狠心拒绝了。既然来了,就不会回头,在一个军人面前,永远没有放弃二字。当我们穿上军装那一刻,此刻的我,已变了模样,我们学会了坚持,我们学会了团结。网上一句流行的话说“别低头,皇冠会掉”,在我们面对困难的时候更不能低头,因为我们戴着军帽,励志捍卫我们的'自由与荣誉。

  肩挨着肩,手搭着手,此刻,我们的眼神中流露出的是坚定,我们表达的是不放弃,不抛弃。尽管声嘶力竭,我们能做的,不过是完成团结的最后一块拼图,成功的那一刻,我哭了,眼泪自然而然的流淌,此刻,我仿佛感受到了南华这片土地所带给我的东西,此刻,我为身为一个南华人而骄傲自豪。

军训心得体会8

  第一张集体照在今天上午诞生,这也是我们很多人第一次留下了和南华的合影,二团一营一连,我们117人用汗水拼凑了属于我们独特的记忆。未来可能我们很难再聚齐,所以我们每一个人都格外珍惜这段时间。第一张电类1902班的班级照也在今天完成,未来四年我们会见证,参与彼此的成长,会一起经历无数次的挑战,然后共同创造出独属于我们的精神。

  下午的天空给我们画下了一颗心,我们在蓝天下继续着我们的训练。感受着阳光泄下来的魅力,然后努力进行着训练,用来自自然的光芒带给我们的力量去使我们的动作更加的`标准。随着阳光的散去,我们军训的一天也结束了。明天的我们又将怀揣这斗志走向训练场,开始崭新的一天

军训心得体会9

  当我走进中学学校后,迎接我的第一件事便是军训了。三天的军训给我留下了难忘的印象。早晨,当我穿上运动服事,心境万分激动因为这是我人生中的第一次军训。

  我们的体育教师便带我们开始了第一天的.军训。军训是枯燥无味的。“立正、挺胸、收腹、稍息、向后、向左、向右转、等等。我们都练的很认真。动作虽然不难,可一站就是一上午,我们都有点支持不住了。我自我也腰酸背疼,脚都抬不起来了……

  最终到了十一点半了,能够回家吃饭,舒舒服服的睡一觉了。

  第二天我们训练的是齐步走,一开始,我们走得稀稀拉拉,一点也不整齐,之后

  在体育教师的耐心指导下:要把手抬得高一点,大腿抬得高一点,步子小一点,要精神抖擞的,不要懒洋洋的……经过我们反复地训练,最终走整齐了。

  第三天,也就是军训的最终一天了,每一个班级举行个人才艺展示,我们班的才艺展示是:画国画,跳牛仔舞,吹长笛,唱流行歌曲……

  这三天的军训,给我的感触很深,军训不仅仅增强了我们的体质,锻炼了我们的意志,还培养了我们的作风。更使我懂得了不少道理,做任何事情,只要付出辛勤的汗水,就必须会有收获。这次军训将成为我人生中最难忘的回忆。

军训心得体会10

  山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧——训中的一颗亮星。

  ——题记

  进入高中,就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说,无疑是一种挑战——一种自我挑战。在这短短的军训期间,我们要与原本不认识的同学相互认识,并且要做到互帮互助,团结一致,我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来,参加严格训练,接受阳光的洗礼,面对种。种的考验。

  给我们训练的教官是一个二十多岁的年轻人,他身材不高,在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑,而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是,教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力,他就会批评我们;只要大家动作不规范,他就会一而再,再而三地示范给我们看。这可是我第一次与接触。

  军训一开始,同学们个个神采飞扬,对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天,问题来了。有的同学开始发牢骚,抱怨声便连声四起,一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅,几乎是衣来伸手,饭来张口,缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。

  也许真的是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我,六天后,才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作,在训练场上,我们无数次地重复着,用自己的心去真真切切的体会的英伟。军姿的纹丝不动,跨步的整齐有力,使我们真正体会到的一丝不苟。

  高中的第一堂课—军训,就在今天,圆满结束了。回想起这些日子,我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出,梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲,任尔东南西北风”是军训的`结果。军训的感悟是需要用心去体会的,它教会了我们对别人的关爱,它加深了我们理解保卫祖国的责任,它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子,不再是好哭的小姑娘,我知道面对高峰,我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖,我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中,只是看是否去把握!

  “水滴石穿,绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来,产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时,你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后,谁是最终的胜利者;谁坚持到最后,谁才是真正的英雄,谁才是战胜

军训心得体会11

  在人的一生中,军训不过寥寥几次罢了,而我也迎来了我人生当中第二次军训。军训是神圣的,是不可替代的,它将成为我们人生经历中宝贵的财富,我带着这样的心情迎接军训,既有紧张又有兴奋和期待。

  军训第一天还比较轻松,但是在第二天,我们的教官就开始变得严厉。我们犯错,他罚我们深蹲到中午,但是他也一直在陪着我们练。看着他那满头大汗,我不禁有些自责,我明白了,遇到这样的教官说明我的运气是多么的好,懂得了不管自己以后从事什么样的工作,都要有这种负责的态度。虽然流了不少汗水,但我认为这是值得的,不仅使我们强健体魄,更让我们深刻体验了军训生活。

  从满怀期待到怀着神圣的'心情对待军训,虽说这过程只有两天,但这一段时间的人和事都改变了我的想法。就比方说,在军训开幕仪式时,教官穿上军装礼服,昂首挺胸地上前进行展旗仪式。我看着他们那庄严的神态显得非常神圣,在放国歌时,我特地注意了一下,这群教官都是纹丝不动,他们身体笔直向上,双手紧贴着裤缝,这让我对军训有了特别的理解。

  军训还剩最后的四天,我相信我会保持这份激情去迎接剩下的军训!

军训心得体会12

  炎炎八月,准备踏入新初一和新高一的学生们开始了为期三天的军训。

  这是我第二次军训,第一次是初一那会儿。时间一晃,我又要以新生的身份来参与训练了。

  我排在班级的队伍中,向看台下张望,等着我们的教官。

  他是个幽默又不乏责任感的人,在这三天里,他一步步教导我们。什么动作该怎么做,什么站位该怎么站,他都耐心地向我们示范,在休息时还会陪我们说笑。

  军训是苦的,苦在坚持。那些动作其实不难,可要坚持做这么久,还是会有些累。炽热的阳光照射下来,更是为同学们增添了一份苦闷的的心情。

  由于第四天还要进行会操比赛,为了不给班级和教官丢脸,同学们都卯足了劲去训练,很少听到有人在抱怨。

  会操比赛是分几个内容进行的,我们就依照那几项内容来训练,争取把每个动作都做到最好。

  我们站过两次军姿,每次者在极力忍耐毒辣的阳光和身体的酸痛。但没有人倒下,不管是站几分钟,都维持着,一个正在军训的'人该有的身姿。

  我们先练习的是稍息立正这些简单的动作,最难的是齐步和踏步。但因为要走出整齐感。

  练习量多的也是这两项,每次次教官都会花很多时间来对我们进行讲解和调整。手臂的摆放暂时不太计较,重要的是步伐要准确,好要努力跟上旁边的人。

  经过这三天的磨练,大家的身体素质都比原先好了一点,和其他同学的关系也更密切。

  短暂的军训生活最终定格在一张大合上,所有的人都将铭记这段时间带给大家的辛苦与快乐。

军训心得体会13

  我第一天来到这个学校,心情非常激动,又有一点点紧张。军训开始,教官就带领我们做了很多体能训练,这样坚持一天后总感觉很累,不过到了第二天就感觉轻松多了。

  每天的训练都是从站军姿开始的,之后还要进行更多、更复杂的动作,想想就非常紧张。不过我坚信,只要把所有的动作都尽量做好才能休息更长时间。

  每当我累的`时候,我就想到我的父母,所以我一定要更加努力,不能让爸爸妈妈失望,总之我一定要更加认真,练好每一个动作,加油!

军训心得体会14

  星期一,我期待以久的军训到了,我很兴奋。我们的教官是xxx,他的一句话让我懂得了什么是严肃,那句话是“军训严肃,不是来度假、旅游!”但是伙食很好,x教官第一秒可以让你笑,第二秒可以让你哭!x教官是一个高大魁梧的教官,口头禅是“你们完蛋了!”星期一我们学了站军姿、整齐的踏步和四面转法等。

  星期二,我们复习昨天晚上的学的我还学了武术操,还看了电影《冲出亚马逊》讲了中国的两个特种兵,出国,到国外的猎人学校,接受魔鬼地狱式训练。

  星期三我们学习了交警指挥操,分为八种信号。还练习了星期五回学校的汇报表演的入场式。以为我们在入场式踏步的.时候,手没有抬平,被罚八分钟抬水瓶,必须伸直,弯一下加罚一分钟。那天,我们吃烧烤,自己动手,又好吃又有趣。

  星期四,我们全部的时间用在练习星期五的汇报表演,到了晚上我们很累,今晚的活动是联欢晚会,有本领的小朋友都上台露了一手,教官和老师也露了一手,那天晚上我又激动又开心,因为要返校了,我很晚才睡。

  星期五,我们返校表演,当我们精神抖擞的上操场开始,我就开始感x教官了,因为我改掉了娇生惯养的毛病,我学会了坚持。

  我的感受是;没有坚持就没有成功,只要你有恒心一定会成功!

军训心得体会15

  如果说,初中的生活,是一本多姿多彩的书,那军训的生活,就是那书中最振奋人心的标题;如果说,初中的生活,是那天空中绚丽的彩虹,那军训的生活,就是彩虹衔接大地发出万丈光芒的那一点。

  9月1日,我们背着背包乘车来到了军训地点――沈阳武警指挥学院,开始了军训的第一天。

  第一天,烈日高照,我们在阳光下训练,仅仅是站军姿,我的额头湿了,汗顺着头发流了下来,却不能用手擦,裤子也被汗水打湿了,但教官依然让我们站着,那一天,我们不知在心里骂了教官多少遍。

  第二天,最终下了雨,却是毛毛细雨,我们站在雨中训练,对于刚刚离开家的我们,极度缺乏默契,腿踢得不齐,手摆得不正,有人因体力不支下去休息了,我多想装病下去,可是教官说:“你们是一个班团体,你们每一个人都有义务去为这个团体的荣誉付出十倍的力量”。听到这句话时,我看到了教官眼中的焦急,教师眼中的信任,我告诉自我,再苦再累,也必须为班级争荣誉,再疼再痛,也绝不掉一滴眼泪。

  踢腿不齐时,我感受到了同学们的焦急,有人晕倒时,我感受到了同学们眼中的鼓励,当雨水冲打肩膀时,我感受到了同学们的毅力。最终,步伐齐了,军姿挺拔了,排面成了一条线了。于是,有了月光下嘹亮的歌声,教官与教师满意的语句,有了同学们如出一致的身影。

  最终一天来了,听到阅兵式响起的那威武的音乐,震撼了我的心灵。“同学们好,校长好,同学们辛苦了,为校争光”,我听到了战士们的'心声,听到了我们这些小战士的心声,那样豪迈。考核结束了,成绩出来了,那一刻,这五天来所有的劳累都被抛到九霄云外。

  当然,最不能忘记的,是我们的教师与教官,五天里,无论风雨教师与教官都如影随形地跟着我们、鼓励着我们。

  山没有悬崖峭壁,就不再险峻;海没有惊涛骇浪,就不再壮阔;河没有跌宕起伏就不再壮美;人生没有挫折磨炼,就不能学会坚强。

  感激军训,它都会了我团结、坚强、毅力,军训的生活,是初中这部大书中最华丽的扉页!

【军训心得体会】相关文章:

军训心得体会军训02-24

军训心得体会军训心得体会11-11

军训心得体会军训日记06-12

新生军训心得体会军训10-18

军训之心得体会“军训心得体会”03-28

军训心得体会荐 军训的心得体会07-29

2022的军训心得体会军训心得体会08-18

军训心得体会军训心得体会5篇03-13

军训心得体会军训心得体会7篇01-31

军训个人心得体会军训心得体会10-24