公司户外拓展训练的心得及体会
我们心里有一些收获后，就十分有必须要写一篇心得体会，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编帮大家整理的公司户外拓展训练的心得及体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
公司户外拓展训练的心得及体会 篇1
夏季周末我们企业组织一场户外拓展活动，通过拓展训练有效拓展了我们的潜能，提升了和强化了个人心理素质，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
拓展训练是一种体验式的户外活动，通过参加活动培训激发个人潜能，磨练个人的意志，让人学会怎么与人更好沟通。在进行拓展项目“空中钢丝”的时候，脚踩的钢丝下是十几米山沟，往下一看就让人心惊胆颤，更不用说继续往前走。最后在团队的鼓励和信任下，我们成功通过训练项目“空中钢丝”，同时我们也亲身感受到自己变得更加坚强了。拓展训练是利用户外自然环境对人进行户外培训，以体验启发作为教育手段，将所寓意的道理和观念牢牢扎根在学员的潜意识中。
拓展项目从简单到复杂，让学员可以在拓展训练中真正地受益。我们从拓展项目“极速时限”到“鼓动人心”，再到“闯关酷地带”，项目的难度都在递增，每过完一个拓展项目我们可以感受到心理素质的提升和强化。拓展项目“极速时限”这是一个拍数字的游戏，可以锻炼一个人的思维灵活度以及耐心；拓展项目“鼓动人心”这是一个考验身体的'协调性和心理素质的项目，想要完成任务就不能心浮气躁；拓展项目“闯关酷地带”这是一个综合性的项目，强化个人心理素质，完善性格。每一个拓展项目都有着深刻的意义，拓展训练就是让每个前来拓展的学员都可以从中受益。
拓展训练是需要亲身体验的活动，在活动中体会拓展的寓意，达到我们拓展的目的。拓展训练可以提升和强化个人心理素质，可以激发个人的潜能，发挥团队凝聚力，让企业更好地发展。
公司户外拓展训练的心得及体会 篇2
20xx年8月23日我所工作的**集团组织了一次为期三天两夜的户外拓展训练，我有幸参加了。通过这次活动，我不仅考验了自己，突破了自己，增加了自己的集体责任感，归属感，更从中体会团队力量，每个活动项目都让我受益匪浅，感想颇多。
23日到达万仙山训练基地后，发服装，分配房间，军事素质训练，开营仪式陆续进行，集团一共39人参加了这次拓展训练，分为两队：亮剑队，烈火队。我有幸被选为亮剑队的队长。我们建立了自己的队呼，队歌，并且每人都起了代号，宣读了开营誓词：今天，我们将开始新的征程，站在生命的起点上……我将和我的同伴一起携手并进，荣辱与共，我将为团队奉献全部的智慧和能量。
随着开营誓词的宣读我们开始了为期三天两夜的拓展训练，我们先后参加了多个项目的训练，有驿站传书；垂直打击；信任背摔；管理金字塔；激情节拍；信任行走；员工自画像；七巧板；毕业墙等。其中给我印象最深的是信任背摔这个项目。
信任背摔这个项目的目的在于增进伙伴之间的信任。大家轮流登上两米左右的高台，脚后跟伸出台沿大概三指的宽度，背对台下站立，双手自然交叉于胸前并用绳子套住。其余伙伴在其正后方两两相对而立，从台根向外排成一队，双手相互握紧对方手腕，交错于胸前，结成臂网。台上的报位：“准备好了吗？”，回答均是整齐嘹亮的“准备好了！
请相信我们，我们一定支持你”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。 站在2米左右的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴，我就一定能够做的到。当我背对着大家说出“准备好了吗？”我的队友高喊：“准备好了……”的回应时，我毫不由于的向后直直的倒下。
倾倒的瞬间我的大脑一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时的我只有信赖，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感触到信任的重要性，团队每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。
背摔，让我深切懂得：在平时的工作中，只有你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出援助之手来帮助你，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。
背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基础。
一次新的自我超越、团队熔炼，使我感慨万千：伙伴们爱的呼唤，“准备好了，请相信我们，我们一定支持你”，简短的话语给了我无穷的信心与力量。在信任背摔，在2米高的站台上，在一无依靠的周围，在看不到同事们熟悉面孔的那一刻，这呼唤是生命与生命的交错，是生命与生命的凯歌，是生命与生命的交融，是生命与生命的相容，更是生命与心灵的合二为一；是支持，是鼓励，是信任，是感动，是我们更不能用语言形容的相通！是集体的力量，是团队的精神，是大家同舟共济的再现。
“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，同心协力完成每一项工作。
三天的训练有苦有累，有欢笑有泪水，很快我们来到了毕业墙进行最后的毕业项目。对面着4。2米高的光滑墙面，没有任何工具，要靠所有队员搭人梯一个个的翻越。此刻所有的队员都鉴定了一个信念，那就是无论如何我们都要爬上去，而且用最快的速度不落下一个队友。在这个项目中，我不想说我体会到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个项目给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的同事感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的同事感动！为指挥同伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的同事感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个一个队友从墙头上伸出手来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的腿。当最后一人成功跃上墙头的'时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我们真的抑制不住的哭出声音，汗水，泪水交织在一起……
这次拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。我总结起来有以下几点：
一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
二是做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些现象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四是要学会相互配合。在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
五是要看到差异。容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
六是要以大局为重。我们的集体是个团队，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。
这次拓展训练改变了我的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将在以后的工作中，奉献我个人的全部智慧与能量，与同事团结合作，为**集团的发展全力以赴。
公司户外拓展训练的心得及体会 篇3
两天两夜拓展训练活动结束了。不知是否是上天故意考验我们，广州迎来了高气温，太阳也份外的卖力，天空不见一丝云彩，对于习惯了空调和阴凉的我们来说，真的是巨大的挑战。
这次的拓展训练可以用“惊心动魄”，“激动人心”，“寓教于乐”来形容。它带给我的不仅仅是与未来需要并肩作战的队友的认识和了解，更多的是团队意识的加强。“空中钢丝”、“背摔”、“盲行”、“毕业墙”和“合作建桥”等各种训练项目，无一不带给我深深的启示甚至是心灵的震撼。闭上眼睛，回想之前经历过得两天两夜，一切都历历在目。
团队每个成员都很重要。
团队由个人组成，个人在团队中发挥着各自的作用，因此个人在团队中的地位也是不同的.，有领导者，也有被领导者。俗话说得好，“千军易得，一将难求”，回想拓展训练中，有多少次是因为没有真正的领导来规划和组织我们团队的行为，才导致了最终的失败。领导重要，但是作为被领导者，完成自己的份内职责也同样重要。同时，有领导才能的你，或许要面临被领导的地位，这也需要你能够沉下心来去完成一些工作，去接受他人的领导完成一些目标，或许所采用的方法你并不认同。但是，只要你是一个想当将军的兵，你就是一个好兵。切不可只想当将军，而不想做小兵了。团队成员都很重要。
所以，拓展的所有培训项目无一不体现这团队协作的重要性。如果没有团队，空中单杠时，我不可能放心的攀上9米高柱，纵身跃起抓向单杠；如果没有团队，盲行时，我们不可能冲破重重困难达到胜利的彼岸；如果没有团队，背摔时，我不可能背身放心的直倒下去；如果没有团队，我们不可能完成承重120斤的纸桥的搭建；如果没有团队，我们不可能仅用8分17秒就让全体61名成员成功翻越4.2米的高墙……这所有的一切都需要依靠团队的力量。
团队是为目标服务的，把握时间，思考沟通，理解信任是团队的关键。
如果没有时间限制，或许我们任何人都可以完成任何的任务。但是正是由于时间的存在，使得某些任务的完成显得有效，提高时间的利用效率，也是团队必须面临的一个难题，首先是要在团队中树立起强烈的时间观念，团队意识观念，时间是不可逆的。团队需要成员具备独立的思考能力，但是相对思考沟通更加重要，我们需要沟通来形成一致的目标，一致的应对方法。我们需要不断的将自己思考的结果与团队的其他成员进行沟通分享。当然，沟通必须高效，大多数项目都是有时间限制的，因此高效的沟通同样重要，面对有限的时间，如何更好的去沟通，这需要团队形成自己的默契，形成自己的方式。但是首先这必须要建立在相互理解和信任的基础上，一个高效优秀的团队，首先成员之间肯定是相互理解和信任的，经常能够换位思考，当别人犯下错误时，能够给予理解，同时又要信任自己的伙伴，正如当我们义无反顾的“往前跳”、“向下倒”和“往上爬”的时候，不正是源于这份信任嘛。
拓展训练已经结束，它也一定会在我的脑海中留下深刻的印记。这两天两夜的拓展训练真是不虚此行。一个字，值！
公司户外拓展训练的心得及体会 篇4
由专业团队打造的拓展活动，内容丰富生动，寓意深刻。教练们以体验启发的教育手段，亲身参与的训练的方式，使得每一系列活动中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于团队和每个队员的潜意识中，为每个队员职业生涯的开始提供了丰盛的大餐。
首先体验的“信任背摔”，极大地挑战了成员的心理极限。站在两米的高台，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉网”承接高空坠落的成员的重量。有恐高症的'成员，在同事和教练的鼓励下，走上高台，除了教练给予精准的动作要领指导和心理建设，最重要是，团队内部建立起的信任感，相信信任和承诺的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每个人的自信心都大大增强，原来事情不像想象的那样恐怖，勇敢的接受挑战，突破自己，信任他人。由此，我们不断的克服自己心理障碍，并且学会了换位思考，更好地理解他人。这也使得接下来的拓展活动进行的非常顺利。
拓展训练项目有效地拓展了我们的潜能、创造力和创新力；提升和强化了个人心理素质，锤炼了我们的细节关注度。同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，团队成员之间的唇齿相依的关系，增强同事之间的信任和团队协作能力。从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
公司户外拓展训练的心得及体会 篇5
在这社会当中，作为企业的一员、团队的一份子，我们难免要充当其中角色，也许你是高高在上的高层，也许是不高不低的中层，也许你是位卑言轻的基层；但无论你处于哪个层面，有一点是可以肯定的，那就是你想要不断的提升自己，让自己可以成长和得到发展，能够让自己活得更有价值！那怎样才可以做到呢？没有谁是含着金钥匙出生的，俗话说的好：王侯将相焉有种乎？因此我们要想提升自己，让自己在这社会上变得更有价值，那就得脚踏实地的努力，命运就掌握在自己的手里，看你能否握得住！首先，提升自我的意识要明确于心，要清楚的认识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的，不是为了在领导面前留个好印象而为之！要知道正确的行为规范，对工作的积极认真负责是对自身品行、对自己职业素养的提升，是在不断的打造一个正面、积极的自己！这是一种态度，生活的积极、负责的态度，有了正确的心态，面对事情时才能更好的完成，才能更好的让自己成长！
拓展当中，我们玩了很多团队性质的游戏，在这些游戏中，我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性：自私！在一团队、企业里、社会当中，我们经常都能体会到这一本性。有句古话是这么说的：人不为己，天诛地灭！可见，这是我们作为人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因为他们懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局为重，懂得什么才是集体利益大于个人利益。这样的人是值得我们学习的，令人钦佩的！而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不为己，天诛地灭”的人是不是我们就应该去鄙视和看不起呢？我却不那么认为，他们做不到，并不是他们的错，这是本性使然。但有一点我们要明白的是，如果事事为己，过于计较个人得失，凡是以已为先的话，相信这样的人是很难在一个团队、企业和社会中立足的！在人群当中，如果你能尽己所长，显己才能，让自己的价值提升，那么我相信这才是真正的为己；让自己的团队在众多团队中脱颖，让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己！只有集体强了，个人才能更好的发展！同时，游戏还让我学会了一些人际关系的技巧，上下级之间需要上行下效，并且有效的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们的任务，达成我们的目标！
在拓展的`最后我们玩了一个意味深远的游戏，游戏最后教练跟我们说了一句话：“生活要常怀一颗感恩的心！”细想，的确如此，生活中如果我们怀着一颗感恩的心，会让我们的人生更丰富多彩！让我们用感恩的心去感谢每一个有缘跟我们相聚并给我们带来温暖、帮助和欢乐的朋友们，感谢我们的对手让我们再一次得到了成长，感谢那些在我们的人生路上遇到困难时候伸出援助之手或者是给我们投来鼓励目光的善良的陌生人！感谢你们，是你们丰富了我的人生，是你们给我的人生留下那么多美好的风景！
最后，在篇尾，我要特别感谢华姐，感谢肥仔给我提供的这次成长机会，让我有那么的人生留下那么美好的一段历程！同时我还要感谢那些跟我一起度过美好两天的同伴们，谢谢你们！祝大家都幸福、快乐！
在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“空中抓杠”，让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安，在同事们的鼓励声中慢慢减去；对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息；在同事们的拥抱，以及关心的目光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了！”现实生活中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
二、相信同伴，会取得意想不到的效果。第二个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。
希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高；希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞！”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质；也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前！
公司户外拓展训练的心得及体会 篇6
经过此次拓展，让我感受很深，也让我深深的了解到公司发展的趋势，和团队合作的重要性，当今时代、团结协作才是企业和个人发展提升的基石。
作为个人，我很感谢公司给与我们这样一个平台，让我们重新认识自己，重新提升自己能力与素质的机会，作为公司的一名员工，我深知公司给与我们提供的学习环境和企业文化感到自豪，通过此次拓展，我有了深刻的认识和以下的'感受：
一、加强执行力的执行
作为一名员工，我们一定要服从组织给与我们的任务，坚决完成组织赋予我们任务，及高标准、高质量严要求来完成任务，公司此次活动“赢在执行”为主题进行此次拓展，可以看出、执行这两个字的重要性。
二、加强团队合作精神
此次拓展围绕团队合作的模式来进行，在这次活动中，我深知团队合作的重要性，世上无难事，只怕有心人。同样、兄弟齐心、其利断金。这句话应该就是最好的诠释与延伸。作为一个团队、我们要齐心协力共同去完成一个目标，为一个目标一起奋斗。只有像狼一样的团队，才能独占枝头，成为我们这个领域的领头羊。俗话说：适者生存、不适者淘汰，的道理大家都了然于胸，正因为在这种环境下，我们要有更加优秀的团队来支撑。我个人一定会加强个人能力的学习，一起和同事们并肩作战。
三、加强个人学习、提升个人素质。
一个人的能力决定一个人一生的走向，如今我已走在人生的十字路口，所以每一步都要走的更加踏实，通过此次拓展，我深知自身能力的不足，个人技能短板等诸多因素。所以在以后的工作中，我一定会加强个人的学习，夯实个人技能的培训，以有施工中工艺的学习，做到严把每一个细节，按照公司的准则进行工作
以上是我个人对于这次拓展的总结和个人的感悟，不足之处，请大家批评指正。
公司户外拓展训练的心得及体会 篇7
转眼间半年的时间已经过去，回想起那一次的户外拓展活动，感触依然很深。
那是一个草木萌动、百草新生、大地草绿如茵的春天，我们公司组织全体员工一起来到了笑翻天乐园进行户外拓展活动，希望我们在新的一年里面相互合作、共同努力为公司再创高峰。
“盲人方阵”这个项目是一个非常考验团队合作的项目，要求队员相互合作、相互协调、相互沟通的一个拓展项目。项目规定要在戴上眼罩的情况下寻找地上的两根绳子，利用两根绳子和团队围成一个巨大的正方形，根据时间、正方形、团队合作等情况进行评分判定是否顺利完成任务。当我们戴上眼罩那一刻，我们完全失去了方向，不知所措。就像一个盲人一样找不到方向，分不清东西。
这时候我们明白团队就是我们最大的.依靠，只有利用团队的力量才有可能获胜。队长站在团队中间指挥着我们，队员之间相互合作、相互帮忙、全力以赴，经过半小时我们终于围成了一个巨大正方形。在过程我们有人受伤，可是我们从没有放弃过；遇到困难时，我们不曾畏惧过；因为我们相信我们的团队一定可以的！
经过那次户外拓展活动，我们团队之间的感情更加好了，团队之间合作能力增加了。也因此我们公司的业绩在七月份再创高峰！
公司户外拓展训练的心得及体会 篇8
通过两天的户外拓展培训，让我有着很深刻的感触，除了以前的军训外，还没正式地参加过这类的拓展活动。起初，虽然想到这是类似军训那些活动项目，但是就只停留在想的层面上，还不会真正感受到这种氛围;从下车到达基地的那一刻起，突然觉得这环境是那么地熟悉，那些军队系列的精神面貌立刻出现在眼前，心里在想，自己何不曾也是这么想着，有着这军人般的身躯与奋斗作风，只是在社会的经历中慢慢被淡化了，这一次又让我感受到了这一切，令我非常感激!
当教练让我们集合的时候，才发现很多基本的东西都已经抛弃了，那些站姿、动作、时间观念，还有纪律，尤其是团队的那种责任归属感，似乎一下子又强烈地回到了身旁;其实从公司开始出发，甚至是前一晚的时候我有在深思，这次去拓展，应该带上一些什么问题，带着什么样的收获回来，其实我就想把一切关于团队相关的收获都带回来，结果这次也真的让我收获满满的。第一个不得不让我重视的是，就连摆水瓶子这么简单的.事情，你都应该要有更高的追求，无论生活还是工作，何不尝都是这样，试问自己都有那么认真去对待和更高的追求吗?而事实证明只要重视了，肯定就能做得更好，而且，当团队一起的时候，你一个人做得再好就优秀了吗?还应该更加懂得如何互相交流帮助让自己的队友更加优秀，我始终觉得，在一个团队中，你总应该要去想办法让你的队友表现得更加优秀，自己才会更加优秀。
在高空挑战的团队活动中，我的收获也是特别大，当你在地面的时候，看着别人跳的时候总会觉得挺简单，也挺好玩，但当你走到了那个高度的时候，心才不由自主地颤抖起来，甚至这一刻你也都不知道自己的极限到哪?但是当你看到地面的伙伴们加油欢呼的时候，这股力量是多么强大，让自己可以放下任何的包袱，只要你选择了往上爬，只要克服了自己的心理障碍，就任何困难阻碍都不是问题，而正当战胜心理跳出腾空的一刹那，突然觉得一切都是那么简单、快乐!
当然，我想我也会跟大家一样，最后的毕业墙才是前所未有的感动，起初，教练问我们你会全力以赴吗?自己也很肯定，当然也是怀疑的，因为没经历过，就这样短时间能全部人翻越过去吗?但我也很肯定这是可能的，只是这一切都还停留在一种思想境界里面。一开始上去的时候我在扶墙梯，只看到大家在欢呼，一下子气氛紧张了起来，我看着被他们踩踏着的战友，我感受的到他们承受着的压力和心里的颤抖，而就在上去了部分人的时候，突然被教练叫停了，各种各样的问题都出现了，那时真的很打击，而确实也是我们大家做得不好，很多危险动作都出现了，这非常不安全，随后还被叫停了几次，虽然我们是很努力的，但是过程当中真的需要去用心执行，注意一切的细节，最后全部人都上去的刹那，感觉是多么的幸福和感动，当然一切也显得身疲力尽了!
总而言之，感慨良多，但如果只是停留来印象感慨的话，那也就只能是留下一场经历而已，我想要把它带进生活和工作，让这些经历时刻跟随着，在此我觉得以下几点可以做的更好：
1、要学会多分享、沟通、交流;
2、团队的氛围很重要，但是这些也是相互的，每个人都要融入自己的工作;
3、热爱工作，快乐工作，才能做得更好;
4、固定思维模式很可怕，直接会影响方向跟结果;
5、团队中只要有人做得不好，无论任何一个人都有责任;
6、抱怨少一点，努力积极一点，不能想得太多而做的太少!
公司户外拓展训练的心得及体会 篇9
20xx年6月30日，我们参加了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用，从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感，从气势上为成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进行。
在这次训练中，以简单的游戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间
磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、果断、激情、勇敢、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中，做好自己份内的每一件事就是对自己对公司的回报！下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下：
在“孤岛求生”这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会。这个项目我们队做得是比较成功的，配合默契，动作迅速。但令我感触最深的还是教练的一席话。
教练分析了我们成功的原因，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够及时发现问题，以最快速度找到解决的办法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去。
但同时也有不足之处，指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够；中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置（哑人岛），因而难于得到其他人的理解；最底层只顾发表自己的见解，议论过多，没有注意听从指挥。
由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度出发，总会有这样那样的矛盾。要想使大家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着统一的认识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得成功。真有听君一席话，胜读十年书之感。
通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作项目比赛结束后给我的感悟是：
其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，个人要服从集体利益，只有大家齐心协力才能共渡难关。
其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。
其三，在做任何事情之前，要有个详细的`策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功。其四，团队中成员的相互交流和沟通是非常重要的。
与实际工作相联系，我的感受就是：其实每个人都是很坚强的，所以每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来；有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的坎。
同时我还认识到：自己在困难面前，脑瓜转得还不够快，自己的心里素质还不是很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔。让我时刻提醒自己：相信自己，勇于把握机会，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！ 拓展训练虽然是结束了，但我相信参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发，我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将攻无不克！
公司户外拓展训练的心得及体会 篇10
抱着这样的美好期望，我们一行人在做完准备工作后说说笑笑的乘坐着一辆大巴车前往了位于xx的xx训练基地，开始了我们公司的第一次户外拓展训练活动。活动一开始，负责人就先给我们分了队，要我们每一队人都给自己的队伍起个名字，想个口号。在这场训练中我们要进行一些对抗性的活动，在互相的竞争与帮助下完成任务，在这样的交错之间升华我们的友谊。
训练场的活动非常的丰富，我们进行的第一个游戏就是知名的信任背摔，这个游戏可以说是知名度非常之高，哪怕我这样从未经历过拓展训练的人都清楚它的大名。但是认识并不代表着就能够轻松地完成这项挑战，当我真正的站在高台上，看着下面闹哄哄的人群时，虽然相信他们会接住自己，但心中本能的恐惧却并不是那么容易就能够消弭的。
但是当我心一横，闭上眼睛向后倒下却被接住时，一种无与伦比的感动和信任就在这一瞬间建立了。看着各位同事那一张张笑脸，我也不由得笑出了声，跟同伴们接住了一个个信任我们的同事，只是一个游戏的时间，就让我们建立起了牢不可破的信任和友谊。
接下来的活动也比较出名，是类似于搭桥过河的游戏，要求我们队伍里有一个人不停地往前面铺设方块前进，后面的人则负责不停地将走过的方块递交给前面的人。这个游戏要求我们有足够的协调能力，能够在这样情况之中获取足够的速度和进度，只有团队协调做的最好的队伍才能够在这次比赛之中超越其他队伍获得成功。
这个游戏虽然我们并没有拿到第一名，但是却成功的提起了我们团队协作的能力，也让我们在赛后不停地进行反思，回想比赛时的动作。
“如果当时我们怎么怎么样协调，是否最后会有更好的成绩？”
这样的.疑问句不仅仅让我们协调能力更好，也让我们养成了更好地反思能力，这样的能力能够让我们在工作之中更好地吸取经验教训来获得更快更好的成长。
虽然后面的活动还有很多很多，但是在这一天之中我获取收获最多的就是这两个活动，他让我对我的工作状态和集体思想出现了反思，对于如何在工作之中跟同事领导们更好地配合也有了更多的想法。希望在这以后我能够将经验成功的运用在未来的工作当中去，让我们这个团体能够更加富有活力，更加富有动力，成为我们公司引以自豪的优秀团队。
公司户外拓展训练的心得及体会 篇11
初冬的早晨，虽然寒风料峭，但是阳光明媚，虽说没有春天的空气清新;也没有夏日的阳光灿烂;更没有秋日的清爽;但是，大家的心里都是温暖的。其实很多时候，很多事情，都是需要自已亲身体验过，才会知道结果的。
当我们来到笑翻天拓展基地训练一开始的时候，陈教官就对现场人员进行了分组，七十多人重新组成了六个小团队，并分别选出了队长，然后各队起队名，喊口号，接下来要做的，就是在短时间内跟队里每一位新队友认识，当教练发出"开始"的命令后，在时间紧、任务重的情况下，各分队并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案。在风采展示中，每个分队――从磨合实践――完成任务，使我明白并不是把一群人放在一起就是一支团队。首先一支团队必须要有一个核心，需要有一个做决策的人;其次这支团队需要较强的执行力，执行队长的决策;最后这支团队需要强大的凝聚力来一起完成任务。
在高空断桥挑战赛中，团队的鼓励，特别是团队领导的鼓励，是队员心理迈出第一跳的坚强后盾，鼓励每一位队员成功，就是整个团队的成功，整个团队的成功了，团队领导也就成功了，帮助别人成功也就等于帮助了自己成功。在永远不倒的森林中，分组团队中每一位队员通过手中的pvc管在规定的时间内运转八次，并且pvc管不许倒地。通过此项目培养了全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现，需要每位成员的共同努力。让我更加懂得了为什么"细节决定成败"，要提高团队工作效率，就要注重管理过程中分工、协调、控制的重要作用。
在信任背摔中，站在1.5米的高台上向后摔，有着最大的体会就是把自己交给团队，给予团队的信任。有个朋友对我说过，信任是一种智慧。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们应当心怀感恩;而当我们被信任时，也意味着一种责任，我们要怀着感恩的心，承担起自己应负的那份责任。 记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有在这种经历和体验中，我们才会思考那些看似简单平凡的小问题，由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事。让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大、最宝贵的收获。
这次特殊的生日庆祝，不仅让每一位参加的员工懂都得了什么是团结、拼搏、信任、协作，通过这个项目让了我明白团队的凝聚力是提高战斗力的保证。人心齐、泰山移，团结就是力量。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。当团队面临艰巨任务或遇到困难时首先要坚定信心，同舟共济，这样才能在惊涛骇浪面前无所畏惧，才能顺利地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中，所有的队员都一切行动听指挥，为团队完成训练项目发挥了重要作用。
短暂一天的拓展训练，让大家系统地接受了一次关于团队精神的训练与熏陶。是啊，在人生的旅途中，遇到的或者失去的，都不要在意;用一颗感恩的心回报失去的、回报得到的、回报你的亲人、你的朋友、回报为你制造过困难的人。这对我们绝不仅仅是一次难得的经历，更是一次提高自己思想意识层次和业务能力的机会，也将为我们如何更好地工作、更大地创造价值留下更多的思考。我们应该尽最大努力完成任务。尽善尽美地做好自己应该做的每一项工作!
上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的'财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫"团队"回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
公司户外拓展训练的心得及体会 篇12
这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在两天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解，也提高了大家的团体意识。
每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
在完成项目时也暴露了我们一些弱点，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。
拓展训练的过程中，我得到的`收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。
第二天我们来到雁荡山净名大峡谷，这次很好的体现了昨天的训练结果。在小组长的带领下对如何结队而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动!
公司户外拓展训练的心得及体会 篇13
十月七日，XXXX市场营销人员在刘总的率领下，来到了地处长、株、潭交界处的石燕湖参加四季度营销例会并进行为期两天的拓展训练。车沿着湖边曲折的盘山公路飞驰，把我们送到了拓训的营区——石燕湖拓展训练基地（融景宾馆）。十月的石燕湖，一泓秋水，碧波荡漾。飘逸的白云，携着倒映的树影，顺着微风泛起的涟漪，向湖心卷舒。漫步湖边，暂时忘却征战市场的疲累和烦恼，享受着远离城市喧嚣的宁静。
开完季会，是晚，我们参加了拓训基地为我们举办的篝火晚会，佤族的小伙和姑娘为我们带来了精彩的民族舞蹈和游戏。在主持人充满激情的调动下，我们手拉着手围着篝火尽情地唱歌和跳舞，也玩起了转呼拉圈、滚铁环等儿时游戏。最后，我们手捧红烛，围成圆圈，面向篝火，虔诚许愿——愿公司兴盛辉煌，个人事业卓越有成，家人、朋友健康平安！
接下来的两天，我们进行了“盲人方阵”、“巨人脚步”、“信任背摔”、“扎筏泅渡”、“市场搏奕”“穿越电网”、“蓝丝带的故事”、“高空飞跃”、“胜利墙”等一系列的训练。盲人方阵告诉我们：遇事不慌，外变不惊，指挥若定，突显“谋定、指挥、检查”在工作中的重要性。巨人脚步昭示着一个团队，只有步调一致，才能稳健快速向前迈进。信任背摔强调对同事的信任，遇到任何困难，同事和队友永远是你坚强的后盾。扎筏泅渡检验着一个团队的创造力，工作效率，凝聚力和组织指挥能力。高空飞跃锻炼队员个人的勇气、意志，实现自我的突破和超越。穿越电网煎烤着一个团队遇到重大困难时何去何从的心情，焦急、恐惧、慌乱、愤怒、权变都无助于团队的胜利逃生，无奈中只有采用最原始的办法将队员从电网上唯一的小洞中平抬至安全地带，四十六人的.团队在队员们双手的接力中被托到安全区域。最后的一名队员也因获救队员深情的呼唤打动“国际救援人员”的心而脱险。代表生命重生的红烛重新燃起，汗水浸透衣襟的团员们深刻地感受着团队的温暖、关爱和力量，生命重生的感恩激荡在每个人的胸间。接着，蓝丝带的故事将我们带到了一个庄严神圣的殿堂，沐浴着感恩的洗礼。最后，我们飞越“胜利墙”，圆满完成了首届打造汉森精英团队的拓展训练。
在拓训中，队友紧密协作的精神，遇到困难无私帮助的关爱和鼓励，总结过程中相互评价的中肯，以及在训练课目中感受到的团结、拼搏、超越、感恩。所有这些，都将成为我们每位参训队员一笔宝贵的精神财富，指引我们超越自我，珍惜团队，感恩公司，铸就开创事业成功的长剑！
公司户外拓展训练的心得及体会 篇14
20xx年7月15日，那天天空下着大雨，我跟着EDDS系统的大部队将近150多人，坐着3辆大巴车驱车从杭州去桐庐的神秘谷参加为期两天一夜的户外拓展
训练、到了目的地以后将近中午，拓展公司的教练们淋着雨给我们布置当天拓展训练的任务，然后去一个农庄吃中饭，虽然天空不做美，我们还是相当兴奋的来到了拓展训练的地方，我们一共分成8组，前面的四组先是训练高空特训，我们项目有两个一个是高空断桥，一个是高空拉单杠、相当刺激好玩，由于人数太多，我们每个人只能选择挑战一个项目，一开始我们是安排挑战高空断桥，虽然每个项目都有安全措施，不过一开始挑战的人还有点胆怯，不过当伙伴们一个一个成功跨过断桥后，我们站在下面的人都觉得好简单，好像都没有失误，都感觉很简单，于是我们把目光转到另一个项目高空拉单杠，不过这个项目相当有挑战，当前面十几个人尝试以后只要一个人成功，我就觉得这个项目更加有挑战，于是我就没做高空断桥项目跑到了另一个项目去尝试、
其实当一个人站在地面的时候看上面，看见每个上去的人个个双脚发抖，其实我心里在想这么简单有什么好怕的，当我从地面爬上了一个高10米的柱子的时候，不知为什么好像这个柱子都在抖，脚好像不受控制一样，不停的发抖，连声音也会变的颤抖起来，当眼睛往地面看去时候更加发抖了，虽然有保险绳保护还是脑子空白一片，于是我先深呼吸尽量不往下面看，用眼睛注视着前面一个距离我们2米远的单杠、抛去杂念想着一定要抓住单杠，我叫地面拉保险绳的伙伴放松绳子，把脚慢慢移出柱子，双膝下蹲、伸出双手像僵尸一样，纵身往前一跳，可惜没抓住单杠，虽然失败了，不过还是收获不少，起码我还是勇敢的面对了危险、我也从项目中体会到，其实每个人都喜欢挑战一些困难的`事情，有可能会失败但是还是会努力去拼搏一下的
而且我也明白了为什么社会上有很多有才能的失败者，因为他只会当傍观者站在下面看戏，希望一些成功的人能失败、不过成功者只有有充分的准备，等机会一到就会奋力一搏不管成功与否，还是会像站在10米高台上的人一样纵身一跳、所以富人少，穷人多就是因为思维不一样，富人胆大能尝试和了解任何的信息，穷人永远喜欢跟潮流不敢轻易去相信一件事情、其实现在社会就是一个信息社会，只有有信息你就有可能赚钱、所以说人生不在于你的努力和奋斗，在于你眼光，对于信息的洞察力、我写这个体会也是想告诉看了我日记的朋友们。
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