情绪稳定性自我测验

　　1、测验说明

　　有的人能力一般，却能冷静地处理判断事物，因而取得成功；有的人虽然智力发达，但情绪却不稳定，因而改变了其成功的发展方向。情绪的这种重要意义愈来愈被人所关注。是否需要检查一下自己的情绪稳定程度，请分析下列各题，并作出判断。表示“肯定”的计“１”分；表示“否定”的计“０”分。

　　2、测验题目

　　（１）即使发生了不快，也能毫不在乎地去思考别的事情。

　　（２）不计小事，经常保持坦诚的'态度。

　　（３）遇到担心的事情，喜欢写在纸上进行分析整理。

　　（４）做任何事都规定有具体可能实现的目标。

　　（５）失败时仔细思考、反省原因，不会愁眉不展。

　　（６）具有悠闲自娱的爱好。

　　（７）发生问题时，常常倾听众人的意见。

　　（８）工作学习能有计划进行，遇挫折不气馁。

　　（９）无路可走时，往往改变生活的形式、节奏。

　　（10）在工作或学习上，尽管别人高于自己，仍然我行我素。

　　（11）常常满足于微小的进步。

　　（12）乐于一点一点地积聚有益的东西。

　　（13）很少感情用事。

　　（14）尽管很想做某件事，但不可能时也会打消念头。

　　（15）往往能理智周密地思考和判断问题，不拘泥于细微末节。

　　3、测验结果分析

　　０─３分：情绪很不稳定。有可能是神经质，患得患失。

　　４─６分：情绪不太稳定，常常拘泥于一些小事，总是忙忙碌碌，耗费心机。

　　７─９分：情绪一般化，时好时坏。对一些重大事情，自己不能作出决策。

　　10─12分：情绪比较稳定。擅长处理问题，不拘细节，胆大心细。

　　13─15分：情绪非常稳定，能沉着大胆地处理任何一件事，而且从不畏惧困难。