怎样过端午节

时间：2023-10-31 10:54:50 端午节我要投稿

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怎样过端午节

怎样过端午节1

　　粽叶飘香

怎样过端午节

　　北方米粽、南方肉粽统共来说可以是两大粽子派系，最大的特点就是馅儿不一样。但是不管粽子里面馅儿是什么，我相信里面都是满满的家乡的味道，这是最令人难忘的也最令人怀念的。还有这粽叶的清香，真是美妙极了。

　　赛龙舟

　　一般的话全国各地都会有龙舟竞渡的赛事，每到端午佳节之际都会有龙舟比赛来纪念伟大浪漫主义诗人屈原。到后来，逐渐演变成一项传统习俗，人们开始通过这项运动来强身健体和发展素质，同时作为纪念活动文化遗产。

　　雄黄酒

　　一般的话是用研磨成粉的雄黄粉末泡制的黄酒或者白酒，可以说是我们传统节日端午节的固定“饮品”。可以杀百毒，怯邪避怪，保护儿童们不受蛇虫的伤害，有着保护的美好寓意。

　　插艾草

　　我国很多地方每到端午节都会有着插艾草，烧艾叶的习俗，艾草和菖蒲是一起的，驱障清洁，可以说是相当美妙而且具有传统意味的风俗。当然，洒扫庭院，清洁家落也是必不可少的。

　　钟馗捉鬼

　　这个习俗可以说是流传相当久远且受到全国大多数地区人民的广泛信奉。钟馗作为我国古代神话传说中的捉鬼天师可以说是捉拿鬼怪的一把好手，而端午节更是活跃，镇宅驱邪自是不提。

　　香囊荷包

　　小孩子最是喜欢这些装饰的事物，小巧精致，最是讨喜，而且里面的.气味也是相当好闻的，有驱虫避邪的药材存在里面。当然还有的地方小孩子们都要裹花绳的，五色丝线，降病除瘟。

　　端午节为什么诸事不宜

　　“五”是一个特殊的数字，“五”代表全部，所有“五”这个数字，在古代文化中有特殊的意义，几乎有涵盖所有、全部之意，很多理论、学说、称谓，都以“五”来归总。

　　比如我们熟知的，金木水火土被称为五行、心肝脾肺肾为五脏、耳眉眼鼻口为五官、青黄赤白黑为五色、甜酸苦辣咸为五味、稻黍稷麦豆为五谷、泰华衡恒嵩为五岳、仁义礼智信为五常、宫商角徵羽为五音，甚至连蝎蛇蜈蚣壁虎蟾蜍也被称之为五毒。

　　其次、五居中，为巅峰，表尊贵

　　在从一到九这九个数字中，“五”排在正中间，不偏不倚;在阳数中，五还是处于居中的位置，有调和之意。古籍记载“数有九，五居正中，若峰，在其之巅。具鼎盛之势。不偏不倚。”

　　皇帝被称为“九五之尊”，由此得来。

　　所以，“五”这个数字，不是一般人享用得起的。

　　端午节前后，阳气最盛

　　端午节，临近夏至节气，此时白昼越来越长，接近一年中白昼最长的日子;而且又逢五月初五“重五”，五是阳数，重五也有“极阳”之意。

　　在传统文化中，讲究的是阴阳平衡，太过则为不吉。端午节阳气极盛，盛极就要变衰，在这盛衰交替之际，避开为吉。

　　“五”在九宫飞星中，为五黄凶星

　　而在风水的九宫飞星：一白水星，二黑土星，三碧木星，四绿木星，五黄土星，六白金星，七赤金星，八白土星，九紫火星中，五为五黄土星，属大凶，俗称“五黄煞”。

　　“五”被视为不吉，与此有一定关系。正月初五被称为“破五”，农历五月，被称为“恶五月”。端午节，是阴历的五月初五，双五重叠，更是大大的不吉。

怎样过端午节2

　　端午节临近，香喷喷的粽子上市。不过健康专家提醒，粽子好吃但不要贪嘴，往年因多吃粽子而闹出毛病的人不在少数。

　　63岁的张大爷，晚上因为连续吃了4个粽子，没过多久就觉得胃部不舒服，紧接着又出现了剧烈呕吐。由于情况严重，老人被家人送往医院。经诊断，患者是由于吃了大量粽子而导致急性胃扩张，必须马上接受抢救治疗。

　　专家介绍，像张大爷这样因为吃粽子而出现问题的患者近来常有出现，医院最近一周就收治了20多名类似患者。专家说，粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃多了容易引起腹胀。因此正常人每次可以少吃一点，吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，避免消化不良。

　　医生介绍，一些特定群体最好少吃或不吃粽子，比如高血压、高血脂、冠心病患者。现在很多粽子中都会放入咸肉、蛋黄等，从而成为高脂肪、高蛋白食品，对这类患者不利。

　　此外，普通人也要避免空腹吃粽子。宋孚家说，有些人把粽子当早餐或者夜宵吃，这样糯米会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。还有些人喜欢把粽子放在冰箱里一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。

端午节饮食禁忌

　　1、端午慎喝雄黄酒。

　　据中医养生小常识介绍，雄黄味苦、性温、微辛、有毒，既可以外搽又可以内服。其中，最特别的是，雄黄虽可泡酒喝，但由于雄黄有腐蚀之力，所以一定要遵医嘱，而且只有遵古法炮制的雄黄酒才能喝。

　　2、健健康康吃粽子。

　　农历五月初五的端午节，又被称为“端阳节”。在我们之前发布的端午节的来历和习俗一文中，我们曾提到端午节民间有吃粽子、插艾草和菖蒲，喝雄黄酒，赛龙舟的习俗。端午节吃什么呢?主要还是吃粽子。饮食小常识上说，粽子属于高热量、不易消化的食品，在食用时应注意量的控制。

端午节气的'饮食宜忌

　　1、恰当进补

　　端午时间气温高，湿度大。在这样的气候条件下，人体各种生命活动较为亢进，能量与养分物质被很多耗费，体液丢失多，机体的代谢不平衡，表现出来的表现为简单出汗，身体发热，口渴，心境烦躁，胃口低下，全身无力，记忆力减退，头昏脑涨等。假如不能及时、科学进补，人体就会发作体液失调，代谢功用失调，脾胃功用减退，胃口不振等情况，身体健康天然受到影响，这就是所谓“苦夏”。因而，端午时间进补不容忽视，进补得当不仅可安定度夏，摄生健身，并且还会使机体做好换季的预备。

　　2、宜吃性凉食物

　　饮食上宜吃一些性凉、性寒而味苦的食物，不宜吃辛辣、辛热及过于油腻的温热食物。但是有一点要留意，吃寒凉食物要有度，量不要太过，过量会损害人体脾胃。二是清热利湿、健脾养胃。夏季湿气重，常会影响人体的脾胃功用，致使大家胃口减退，因而应挑选具有化湿效果的清淡食物，并且多吃一些汤、羹、汁及松软易消化的食物。煎、炸食物少吃，更不宜吃狗肉等湿热厚重之味。

　　3、服用滋腻性质的补品

　　常用的补养食物有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等，补养药物有熟地黄、鳖甲等，也能够弥补一些人参中提取的天然活性成分人参皂苷Rh2，它能够平衡免疫系统，提高免疫球蛋白等免疫因子的活性，抗疲劳。此外，西瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜等生果蔬菜也能够常常食用，它们都具有清热解毒、去暑解乏、清心明目的成效。

　　4、端午慎喝雄黄酒

　　据介绍，雄黄味苦、性温、微辛、有毒，既能够外搽又能够内服。其间，最格外的是，雄黄虽可泡酒喝，但由于雄黄有腐蚀之力，所以一定要遵医嘱，并且只有遵古法编造的雄黄酒才能喝。

　　5、吃粽子不行贪多

　　饮食小常识上说，粽子归于高热量、不易消化的食物，在食用时应留意量的操控。除了有必要留意重量的操控外，还要选用包健康粽的做法，即将粽子的用料调整，用有些杂粮米代替，如此可增加纤维质及维生素、矿物质。

　　6、主副食要调配

　　在节假日的饮食中，菜肴丰富，往往存在肉类过多、过于油腻的特色。主张要留意主食与副食的调配，发起以素食为主，荤素调配。荤素调配平衡能够激发人的胃口，确保养分平衡。

　　7、零食以开胃类的为主

　　端午节里，自身粽子就现已很难消化，再加上丰富的节日大餐，大家的肠胃通常都被堆得满满的，此刻挑选的零食应以开胃、理气、消胀为主，尽量少吃花生、瓜子、糖果等高热量食物，例如饭间能够适量食用苹果、梨、香蕉等生果。话梅、山楂片、薄荷糖等可作为恰当的调味品。

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