锻炼宝宝小肌肉的益智小游戏

时间:2023-03-09 02:39:10 益智课程 我要投稿
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锻炼宝宝小肌肉的益智小游戏

  宝宝7个月以后,用手操作物体的能力迅速增强。所以要抓住机会,让宝宝充分使用自己的小手,去尝试拿东西、玩玩具。以下是小编整理的关于锻炼宝宝小肌肉的益智小游戏,希望大家认真阅读!

锻炼宝宝小肌肉的益智小游戏

  1、抓住妈妈的手

  妈妈把手指放在宝宝的手里,让他抓住。当感到宝宝在用力时,妈妈可以慢慢地把手向上提。可以一边唱歌,一边反复做这种动作。

  效果:可以增强宝宝的握力,还能锻炼宝宝肩部的力量。

  2、抽纸巾

  准备一个抽纸筒,装上纸巾。你把着宝宝的手,从抽纸筒里一张一张地往外抽纸巾。等宝宝可以独立完成抽纸动作时,你只要帮助他扶住抽纸筒就行了。

  效果:可以增加宝宝手腕和手指的力量,使触觉变得更敏锐。

  3、抓灌水气球

  准备一个质量好的、厚一点儿的气球。先往气球里灌点水,然后把气球吹起来,但不要吹得太大。把灌好水的气球递给宝宝,让他抓着玩。

  效果:可以促进宝宝精细动作和触觉的发展。

  4、随意揉纸张

  给宝宝几张纸,让他拿着玩。你可以给他作示范,用双手随便地折或者揉成团儿。宝宝很快就能学着你的样子去做。

  效果:揉纸的时候需要整只手都用劲,所以对增加手部力量很有好处。

  小提示:最好不要用报纸和有打印、复印墨粉的纸。

  5、摇拨浪鼓

  给宝宝一个拨浪鼓或小铃铛,让他随便摇着玩。给他类似的玩具也可以,只是大小要合适,方便宝宝抓握,发出的声音要悦耳。

  效果:可以锻炼宝宝的手劲,提高听觉的敏锐性。

  6、摸一摸各种质地的布

  准备一些围巾、手帕等布料不同的物品,让宝宝任意地摸、揉,感受不同布料的质地。你还可以抓住布料的一端,让宝宝抓住另一端试着拽一拽。

  效果:可以使宝宝的触觉更敏锐。

  7、扔掉、捡起来

  给宝宝准备一个塑料或不锈钢小勺,让他随意敲着玩。如果宝宝故意把小勺扔到地上,你就帮他捡起来。他再扔掉,你接着捡。8 个月以后的宝宝喜欢这样做,你可不要嫌麻烦。

  效果:可以锻炼宝宝手指的灵活性,还能帮助他了解自己的动作和物体之间的关系。

  徒手游戏

  8、拍手和推手游戏

  你抓住宝宝的手,嘴里数着“1、2、3……”,同时教宝宝练习拍手。然后你和宝宝手对手,上下左右慢慢地推。

  效果:有利于锻炼宝宝的触觉,同时也做了抚触。

  9、十指游戏

  把宝宝放在你的膝盖上坐好,然后按顺序把宝宝的手指一个一个地弯一遍,再打开。

  效果:可以增强宝宝手指关节的柔韧性。

  10、握拳和点指游戏

  教宝宝练习握拳,再把手指伸开,反复做几次。然后教宝宝用左手的手指点向右手的手掌,再用右手的手指点向左手的手掌,左右手交换着做几次。

  效果:可以锻炼宝宝的触觉,增强手指的灵活性。

  11、用叉子吃东西

  把水果或面包切成适当大小的块装在盘子里。给宝宝一把幼儿专用叉子,让他自己去叉盘子里的食物吃。记住,在这个过程中你要有充分的耐心,不要因为宝宝的动作不熟练就去帮忙。

  效果:可以提高宝宝的手劲和操作能力,对锻炼手眼协调能力也有好处。

  12、用勺子舀水

  准备两个透明的杯子和一把勺子。在一个杯子里装点水,让宝宝用勺子从这个杯子里把水舀到另一个杯子里。如果宝宝做不好,也可以让他直接拿杯子将水倒来倒去地玩。

  效果:玩水是宝宝永恒的游戏,可以锻炼小肌肉的控制力、手眼协调能力和注意力。

  13、盖盖子

  准备一个带盖子的塑料水杯或小碗。你给宝宝作个示范,教他把盖子打开,再合上。可以让宝宝慢慢练习。

  效果:这个活动需要同时使用双手,对培养宝宝两只手的协调能力很有好处,还能增强宝宝手腕的力量。

  14、迷你汽车游戏

  给宝宝准备一些迷你小汽车玩具,教他玩停车场游戏,比如把汽车整整齐齐地排成一排。也可以让宝宝用小手去拨弄轮子,观察轮子是怎样转动的。

  效果:这不仅可以锻炼宝宝的手部肌肉,还能增强空间意识。

  15、敲打乐器

  准备好小鼓、木琴、三角铁等可供宝宝用双手演奏的乐器玩具。播放宝宝熟悉的童谣或歌曲,让他随着节奏用双手敲击乐器。

  效果:可以使宝宝更加熟练地使用双手,还能培养乐感。

  16、撕纸

  准备几种质地不同的纸,如面巾纸、打印纸、写字本用纸等。让宝宝试着用双手把纸撕开,然后把撕过的纸揉成团儿。

  效果:可以让宝宝灵活地使用小手,提高精细动作能力。

  17、翻书

  给宝宝准备几本书或相册,让他随意地翻看。开始时,由于手指还不太灵活,宝宝可能会一下子翻好几页。没关系,经过一段时间的锻炼,宝宝控制小手肌肉的能力越来越强,逐渐地就能一页一页地翻书了。

  效果:翻书对小手肌肉是很好的锻炼,说不定宝宝还会因此很快爱上阅读呢。

  18、小手变图形

  教宝宝伸开双手,伸直手指头。然后把食指和拇指的指尖对在一起组成圆圈,放在眼睛的前面,就像戴上眼镜一样。 试试看,还能用小手变出什么图形?

  效果:可以帮助宝宝认识各种图形的变化,还能提高想象力。

  19、“煎鱼”

  先让宝宝把左手手掌向下,用右手轻轻地掂两下手背,像煎鱼一样。再把手掌向上,捏两下掌心。然后把右手伸开当成盘子,左手当成刚烤好的鱼,把“鱼”放在“盘子”里,把小嘴凑过去假装吃两下。

  效果:上下摆动双手,可以使宝宝的手关节更加柔软灵活。

  20、用小手数数

  教宝宝按一、二、三等数字的顺序,逐一把手指伸出来。等熟练以后,还可以让宝宝数书中的小鸟、鸭子等小动物。

  效果:可以使宝宝的手指运动更加灵活,还能练习数数。

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