宝宝学跳舞的基本动作有哪些

时间:2023-08-28 15:21:11 少儿舞蹈 我要投稿
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宝宝学跳舞的基本动作有哪些

  宝宝学跳舞的基本动作有哪些?在宝宝学跳舞之前,家长是很有必要了解一些宝宝将要学到的跳舞基本动作,做到心中有底,学跳舞是一件不容易的事。以下是小编收集整理的宝宝学跳舞的基本动作有哪些,仅供参考,欢迎大家阅读。

宝宝学跳舞的基本动作有哪些

  1、压腿

  这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带,达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯,需要及时矫正。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸。

  2、压肩

  这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

  3、推脚背组合

  脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚,动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中,注意力不集中,易低头去看自己和他人的动作 ,在做推脚背时,双脚容易打开,脚背推不起来,需要时刻提醒和规范动作要求。

  4、踢后退

  双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调,学生还是做不到位的情况下,可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆,把一条腿向后抬起来,纠正学生的姿态,然后再过度到踢后退。

  5、劈腿跳

  是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.

  6、大踢腿

  是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来。

  7、劈腿

  有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.我们可以按照这样的顺序训练: 1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住. 2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟. 3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前 的竖叉.重复动作。

  8、小跳组合

  训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧。

  教幼儿舞蹈的方法有哪些?

  1)启发法:让幼儿自己想象,自己表现;

  2)示范法:教师完整或部分难点动作师范,引导幼儿仔细观察;

  3)练习法:让幼儿自己做动作,教师指导;

  4)分解组合法:把动作中重点、难点以及基本动作先分解再组合;

  5)观察模仿法:教师作师范,幼儿跟学;

  6)游戏法:用游戏的口吻和形式进行舞蹈教学;

  7)个别教学法:对幼儿进行个别教练,因材施教;

  8)讲解、提示、口令法:用语言帮助幼儿理解、感受、掌握和表达舞蹈的内容。

  小孩舞蹈的排练应注意什么?

  1)舞蹈的排练时间不要过长。

  2)排练时要讲究策略。老师要走到幼儿之中,用他们喜欢的乐于接收的形式进行。

  3)把舞蹈的内容讲给幼儿听以提高幼儿的兴趣,还能促进他们对舞蹈动作的掌握。

  4)排练中以鼓励、表扬为主。孩子们的感情比较脆弱,心理承受力差,老师要耐心鼓励安慰孩子这样他们才会爱学,才会喜欢舞蹈。

  5)排练中使用的道具制作要精细。

  宝宝学跳舞的注意事项

  1.注意孩子的骨骼和肌肉生长。

  在幼儿舞蹈基本功学习中,各位家长一定要注意孩子的骨骼和肌肉生长,因为,孩子这个时期,身体是处于快速生长阶段,孩子的身体生长很容易受到外界环境的影响,因此,大家一定要注意。

  2.舞蹈训练忌讳照搬。

  在孩子的舞蹈学习中,老师和家长会给孩子提供很多的舞蹈教育视频,但是,在孩子的学习中,各位家长和老师,要引导孩子根据舞蹈进行自我创新,不要死板照搬,否则会限制孩子今后舞蹈的发展。

  3.多进行站姿、坐姿、柔韧性练习。

  在孩子的基本功学习中,比较重要的就是站姿、坐姿、柔韧性的练习,这些可以在孩子的生活中,通过训练实现,常见的就是让孩子坐在地面上划划小船、做做小元宝、趴地上做小燕子飞、躺在地上做做腿的延伸和勾绷等训练。

  怎么让宝宝想学跳舞

  一、宝宝不想学跳舞怎么办

  俗话说:“兴趣是最好的老师。”首先必须激发孩子对舞蹈学习的兴趣。那么如何激发幼儿对舞蹈学习的兴趣呢?

  1、欣赏优美舞姿、舞曲

  家长可以播放著名舞蹈家跳舞的画面,引导幼儿欣赏优美舞姿,获得美的情感体验。比如杨丽萍的孔雀舞,邰丽华等人表演的千手观音。还可以经常播放一些优美,抒情,活泼的乐曲以及孩子喜爱的有关小动物的乐曲,让孩子在音乐声中自由地手舞足蹈或者模仿小动物蹦蹦跳跳,感受舞蹈情趣。

  2、创造舞蹈范围

  为孩子创造一个舞蹈的环境。如窗户上可剪贴一些舞蹈造型的窗花:墙壁上可以剪贴一些舞蹈体型;书橱里为孩子添置一些舞蹈画册等。让孩子观察,模仿,阅读,使孩子的生活空间充满舞蹈的范围。

  3、陪同孩子练舞

  家长可以陪同孩子练舞,一边示范一边讲解,帮助幼儿理解动作的含义,引导幼儿仔细观察,明确舞蹈动作的要领。必要时,家长可以用游戏的口吻和形式与孩子一同练舞,用语言帮助幼儿感受,掌握和表达舞蹈的内容。

  4、奖励孩子进步

  著名心理学家阿偌德认为,孩子具有向上的意志,追求卓越的天性。他们天生是自信的,希望获得外界的认可,尤其是爸爸妈妈的赏识。家长对幼儿学习舞蹈的进步,哪怕是学习舞蹈的态度,积极性,坚持性等方面的进步,都要给予及时的奖励。

  二、宝宝几岁可以学跳舞

  生活中,不少家长都怀着通过学习舞蹈改变孩子气质的心愿,有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实在医生眼里,很多成人后天的脊柱伤,都跟小时候的不当运动有关,学习舞蹈并非越早越好。

  因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练,太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。

  作为业余爱好,儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高,只要没有严重的身体缺陷,都可以学习。但是,舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的,持之以恒才会得到更大收获。当然,如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。父母可以根据孩子的实际情况,让孩子学习业余或专业的舞蹈。

  三、孩子学跳舞有哪些好处

  学习舞蹈首先可以让孩子形体更优美。正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练,如挺胸、抬头、收腹等,能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背,端肩等形体问题。

  其次,让孩子动作协调。舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达到动作协调性的训练,并且使孩子对音乐更有感悟力。由于经常练习压腿、劈叉、下腰等,孩子身体的柔韧性,肢体的灵活性能得到较好的锻炼。

  还能提高孩子身体素质。舞蹈需要一定的体能消耗,坚持练习舞蹈能促进孩子食欲,增强消化机能,提高身体抵抗力,增强免疫力,从基本功开始训练还能培养孩子不怕吃苦、坚持到底的精神,磨炼坚强意志,培养毅力。

  培养团队合作精神。舞蹈分为独舞、双人舞、三人舞、群舞。在舞蹈排练和舞台演出时,孩子与伙伴们的团结协作和互帮互助的精神能够得到锻炼,相互之间只有配合默契才能表演好,由此可以训练孩子的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律的好习惯。

  再次,可以培养审美情感。舞蹈通过音乐动作表情,姿态表现内心世界,在舞蹈的学习过程中潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子性格开朗,热爱生活,体验美,欣赏美。舞蹈的学习能够培养孩子的表演能力,参加舞蹈演出,能使他们不怯场,表现力加强,从而增强自信心,得到心理素质的锻炼。

  最后,学习舞蹈可以陶冶儿童情操,使孩子养成良好的性格。儿童的情感、审美、意志等非智力因素的养成是使孩子心理健康成长的关键。在旋律优美、动作规范的儿童舞蹈训练中,孩子可以在活泼、轻快的氛围下,用身心去感受音乐的形象,吸收音乐和舞蹈形象中蕴含的积极向上的精神内涵,潜移默化地陶冶孩子的情操,培育孩子良好的审美能力。

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