- 相关推荐
商务站姿礼仪介绍
站姿是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础。古人主张“站如松”，这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的感觉。
基本站姿
1、两脚跟相靠，脚尖展开45°~60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。
2、两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。
3、腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。
4、脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
5、两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。
6、两手臂放松，自然下垂于体侧。
7、脖颈挺直，头向上顶。
8、下颌微收，双目平视前方。
站姿要求
男士的标准站姿
1、挺胸、收腹。
2、头摆正、目光平视，表情略带微笑，目光略带自信。
3、双手自然下垂放于身体两侧，或双臂自然搭在身体前。
4、杜绝将双手背在身后，谨防表现趾高气扬的姿态。
5、双脚可以略分开至于肩同宽，也可以并拢站成小八字。
女士的标准站姿
1、挺胸、收腹。
2、头摆正、目光平视，表情略带微笑，目光略带自信。
3、双手相叠自然放置在胃腹部之间。
4、杜绝双手随意放在胃腹部以下的任何位置。
5、双腿并拢无缝隙，双脚一前一后形成小丁字。
6、面对谈话者、身体及肩膀侧斜至45度角处，以体现优雅、高贵气质但保持头部正面朝向谈话者。
站姿实例
商务人员根据场合的不同，在基本站姿的基础上可以变化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿态。
1、女士前搭手站姿
两脚尖展开，左脚脚跟靠近右脚中部，重心平均置于两脚上，也可置于一只脚上，通过重心的转移可减轻疲劳，双手置于腹前。
2、男士后搭手站姿
两脚平行开立，脚尖展开，挺胸立腰，下颌微收，双目平视，两手在身后相搭，贴在臀部。
3、女士持文件夹站姿
身体立直，挺胸抬头，下颌微收，提髋立腰，吸腹收臀，手持文件夹。
4、男士提公文包站姿
身体立直，挺胸抬头，下颌微收，双目平视，两脚分开，一手提公文包，一手置于体侧。
站立时，既要遵守规范，又要避免僵硬，所以站立时要注意肌肉张弛的协调性。强调挺胸立腰，但两肩和手臂的肌肉不能太紧张，要适当放松，气下沉至胸腹之间，呼吸要自然。另外要以基本站姿为基础，善于适时地变换姿态，追求动态美。同时，站立时要面带微笑，使规范的站立姿态与微笑相结合。
尊重别人别人才会尊重你，这样才会争取到对公司的利益，一个成功的人必备条件。
站姿训练
（1）五点靠墙：背墙站立，脚跟、小腿、臀部、双肩和头部靠着墙壁，以训练整个身体的控制能力。
（2）双腿夹纸：站立者在两大腿间夹上一张纸，保持纸不松、不掉，以训练腿部的控制能力。
（3）头上顶书：站立者按要领站好后，在头上顶一本书，努力保持书在头上的稳定性，以训练头部的控制能力。
（4）效果检测：轻松地摆动身体后，瞬间以标准站姿站立，若姿势不够标准，则应加强练习，直至无误为止
站姿禁忌
（１）正式场合站立时，不可双手插在裤袋里，这样显得过于随意。
（２）不可双手交叉抱在胸前，这种姿势容易给人傲慢的印象。
（３）不可歪倚斜靠，给人站不直，十分庸懒的感觉。
注意事项
站立是人体最基本的也是最重要的姿态，不良的站姿会影响体内血液循环，可能会压 迫内脏，导致消化不良，可导致胃、肺机能变差。反应在形体上，会造成驼背、垂胸、下 腹肥胖等情况；反应在外貌上，会出现眼睛模糊无神、皮肤暗淡无光。
【商务站姿礼仪介绍】相关文章：
女士的站姿礼仪04-01
模特站姿礼仪常识09-23
销售交际礼仪之优雅站姿礼仪06-13
形体训练站姿和走姿的训练11-02
模特礼仪标准站姿基本要领及注意事项09-14
演讲站姿动作技巧10-08
商务化妆礼仪介绍03-18
商务礼仪中的介绍礼仪08-30
秘书体姿的礼仪11-12
日本商务礼仪介绍06-19