提高新手打乒乓球的技巧

时间：2022-06-01 09:55:55 乒乓球我要投稿

提高新手打乒乓球的实用技巧

　　许多人都喜欢打乒乓球，那么作为一个新手，如何快速的能提升自己的技术呢？下面小编为大家整理了提高新手打乒乓球的实用技巧，希望能帮到大家！

提高新手打乒乓球的实用技巧

　　用力支点是关键：近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！

　　用力方法是技巧：根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法

　　为“身前击球”而做引拍：为“身前击球”而做引拍身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球后。

　　练习基本功球时，一定要有节奏练习基本功球时，一定要有节奏对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

　　身体重心一定要低：身体重心一定要低，这样打球才稳。反手位侧身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。

　　击球时必须放松：击球时必须放松击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。要主动去击打球，不要被动的让球来顶你的球板。腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。

　　协调用力是基础：腿、跨、手必须同时同方向动作

　　向前用力是指导：腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节

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