户外常识50条
户外活动是有很多常识需要掌握的，下面小编就来和大家分享一些户外活动的常识，希望大家可以牢牢的记住了，对你的户外活动肯定是有帮助的哟!
户外常识50条
1.户外是个免责、无利益的平台，不是旅行社;
2.户外没强弱，只有适合你的方式;
3.有双好鞋对你的身体会更有保护;
4.不习惯用登山杖的最好别用;
5.好的背包会让你户外过程中更舒服;
6.包内放手电与应急药品的是好习惯;
7.冬季内衣与登山鞋一样重要(忌棉内衣);
8. 男驴包内放15米标准绳不会影响你的背负重量;
9.登山杖不是用来拉人的;
10.爬崖比拨高更省力;
11.走错路有时会有意外收获;
12.领队也是驴，不是超人;
13.理解与抱怨你只能选一种;
14.不要过份依赖护膝，只有下坡时才用
15.有个手台会让你少走冤枉路，手台电量不足时请自觉关掉;
16.带个指南针你会变得更明白;
17.记住领队的手机号你会心里有底
18.记住上山的地点与地形这对你有好处.别忘了上车地点;
19.最好提前10分钟到达上车地点;
20.旅行社是导游牵着一群驴，户外是一群驴撵着一头领队的驴;
21.户外是花最少的钱看最多的风景;
22.皮肤衣不是用来登山的;
23.户外装备不要攀比，自己觉得舒服就好;
24.穿冲锋衣时中间层一定是抓绒;
25.不想走第二次的地方多留影;
26.每次户外留在山上与景点的是脚印;
27.有的瓶装水并不一定适合户外，选择软质瓶体的会让你便于把空瓶带下山;
28.当你累的时候深呼吸几次你会觉得轻松;
29.夏天穿棉质裤子会增加你的体能消耗;
30.劣质的软壳衣服会让你感冒;
31.带面包类食品会让你很短时间内觉得饿
32.跑着下坡的人是合金的膝盖;
33.塑溪鞋只能放包里，不是登山用的;
34.登山杖挂包上时杖尖一定低于包的最高点;
35.爬崖子时一定要将登山杖挂包上，不要挂在手碗上;
36.冬季包内放件羽绒服是最好的选择;
37.夏季宁可水带超量;
38.系紧背包下边的固定扣会减少你双肩的压力;
39.户外时早餐比午餐更重要
40.带少许盐水会使你体力更好;
41.找不到路或跟不上前队时最好原地不动;
42.不要怀疑领队所走的线路.真的走错时你可以单独与领队沟通;。
43.午餐最好选择拨高最高点，午餐后基本是下坡路;
44.收队与领队一样重要;
45.经验比体能更重要;
46.乘车时宁可绕远走大路别走不熟悉的乡村路;
47.每次户外预备线路与主线路一样重要;
48.领队的一定掌握随时下撒点;
49.走哪算哪是户外大忌;
50.包内放几个空塑料袋会有意想不到的用处
户外自我保护
一、出行准备：
1、衣服一般要求宽松、舒适、轻便、耐磨。下肢要穿裤子和鞋袜，不能太暴露身体。平时要戴帽子，主要是防止野外各种虫咬、蜂蛰、植物抓伤或皮肤刺痛。如果要穿过茂密的竹丛和树木，就不要穿颜色鲜艳的衣服，以免受到蜜蜂的攻击。运动鞋要舒适，鞋底花纹厚，防滑性能好，不宜穿新鞋。袜子要厚，仔细穿，有助于保护脚踝。
2、家长要了解一些户外活动必备的食物，提前为孩子的出行做好准备。
（1）水。除了空气，水是生命最不可或缺的元素。
（2）糖。糖是能量的来源。维持体温和产生工作活动的能量依赖于糖的分解，而脑组织的活动则完全依赖于葡萄糖的氧化。在野外多吃糖类食物，既好吃又方便。尤其是在遇险的情况下，维持生命意义重大。你可以多带些巧克力。
（3）蛋白质中的食物。动物蛋白的营养价值比植物蛋白高，所以在野外一定要注意蛋白质的摄入。
（4）维生素。
二、旅途中：
1、食物：提醒孩子一些不能食用的食物。
（1）雪水、死水、有异味、颜色异常、死水、浊水。
（2）万不得已，不要随便吃野果和蘑菇，尤其是颜色鲜艳的。
2、走、跑、跳：通过独木桥等狭窄障碍物时，要两脚张开行走。跳下来的时候可以用大步走的动作来缓解冲击力。
3、在泥潭中遇险：如果腿陷进去，无法自拔，就不要硬踩下去。而是立即仰面躺在地上，张开双臂，然后慢慢拉出陷在泥里的部分，以仰泳式的姿势爬到安全的地方。
4、发现蜂巢要少走弯路或者赶紧跑路。犯了蜂群的错误，先用罩子护住头颈部，迅速摆脱反方向蜂群的攻击。
5、迷路：仔细看地图，仔细对比周围地形，知道自己的位置，选择正确的路线折返，千万不要惊慌失措地行走或乱跑。
6、在毒蛇可能出没的地区，可用树枝或竹枝“打草惊蛇”。遇到毒蛇，要绕开它；如果被蛇追，应该往高处跑，或者左右转弯；如果你看到一条毒蛇在原地竖起脑袋，靠近人体，你也不必惊慌失措，掉头仓皇而逃。而是要一边观察一边慢慢后退，做好快速反应的准备。
7、小心火种，防止山林野火。
三、常见的急救方法：
1、中暑了。立即平躺在阴凉通风处，解开内衣腰带，全身放松，然后服用十滴水、任丹等药物。发烧的时候可以用冷水浇头或者冷敷散热。如果昏迷，可以捏人体中间的穴位，点和龙，使其苏醒。
2、蚊子叮咬。可用氨水、肥皂水、生理盐水、小苏打水、氧化锌软膏涂于患处，止痒消毒。被蝎子、蜈蚣、黄蜂等毒虫咬伤。先挤出毒液，再用肥皂水、氨水、烟油、醋等擦拭伤口，或者用马齿苋捣碎，榨汁服用，渣打外用。也可以用蜗牛洗净，捣碎，捣碎，敷在伤口上。此外，大蒜汁对蜈蚣咬伤有疗效。遇到水蛭咬伤，不要用力拔。可以用手轻拍或在它的前吸盘上滴肥皂、盐水、烟油、酒精，或用燃烧的烟头烫使其自行脱落，然后按压伤口止血，在伤口上涂碘酒防止感染。
3、咬一口。蛇：让伤者平躺，保持冷静。不要惊慌，也不要奔跑，以免加速毒液的吸收和扩散。立即在咬伤上方扎紧，每隔15 ~ 30分钟放松1 ~ 2分钟，避免肢体缺血坏死，迅速护送病人到医院。狗：立即、就地、彻底冲洗伤口，以最快速度洗掉伤口上感染的狂犬病毒，然后立即送医。
4、晕倒：这种情况下，不用慌。一般过一会儿就醒了。睡醒后要喝点热水，注意休息。
5、中毒：先洗胃，迅速大量饮水，手指在喉咙上触摸引起呕吐，然后服用蓖麻油等泻药清肠，再服用活性炭等解毒剂和其他镇静剂，大量饮水加快排泄。为保证心脏的正常跳动，应喝些糖水、浓茶，暖暖脚，并立即送医院治疗。
6、冻疮：轻度冻疮用辣椒泡酒搓擦即可有效。如果身体被冻住了，要先搓搓四肢，做人工呼吸。伤者恢复意识后，前往较温暖的地方进行抢救。
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